2021端午放假是幾號到幾號 2021端午節放假調休具體時間表
導語:端午節是我國法定節假日之一,所以每年會安排一定的假期休息。按照相關規定,端午節每年法定假日是一天,通過調休,通常會放三天假期,如果遇上週末,就無需調休了。那麼,2021端午放假是幾號到幾號呢?下面一起來看看2021端午節放假調休具體時間表。
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端午節放假
2021端午節放假時間:6月12日-6月14日放假,無調休,共3天。
端午節習俗:
食糉
糉,即“糉籺”,俗稱糉子,主要材料是糯米、餡料,用箬葉(或柊葉)包裹而成,形狀多樣,有尖角狀、四角狀等。糉子由來久遠,最初是用來是祭祀祖先神靈的貢品。傳入北方後,用黍米(北方產黍)做糉,稱“角黍”。由於各地飲食習慣的不同,糉形成了南北風味;從口味上分,糉子有鹹糉和甜糉兩大類。端午食糉的風俗,千百年來在中國盛行不衰,已成了中華民族影響最大、覆蓋面最廣的民間飲食習俗之一,而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。
扒龍舟
扒龍舟是端午節的一項重要活動,是古代龍圖騰祭祀的節儀,乃遺俗也。據《河姆渡遺址第一期發掘報告》稱,早在7000年前,遠古先民已用獨木刳成木舟,並加上木槳劃舟。龍舟最初是用單木舟上雕刻龍形的獨木舟,後來發展爲木板製作的龍形船。
掛艾草與菖蒲
在端午節佈置種種可驅邪祛病的花草,來源亦久。人們把插艾草和菖蒲作爲端午節重要內容之一。如掛艾草於門,《荊楚歲時記》:“採艾以爲人,懸門戶上,以禳毒氣。”這是由於艾爲重要的藥用植物,又可制艾絨治病,灸穴,又可驅蟲。五月艾含艾油最多,(此時正值文生長旺期)所以功效最好,人們也就爭相採艾了。往往會在家門口掛幾株艾草,由於艾草特殊的香味,人們用它來驅病、防蚊、辟邪。
端午節吃糉子注意事項:
端午節糉子
1、食用糉子應注意適量,就算是健康人也不要一次大量進食,以免造成消化不良。一般肝病患者只要注意與其他食物合理搭配,不要吃太多即可。
2、重症肝病患者,往往有明顯的胃腸道症狀或合併消化道出血,因此最好不要食用,以免加重消化不良或加重出血。
3、對於糖尿病患者,糉子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等,有的是直接加糖,因此應少吃或不吃。
4、肉糉子、蛋黃糉和豬油豆沙糉子等所含脂肪多,屬油膩食品,伴有高血壓、高血脂、脂肪肝、冠心病的人最好不要吃。
5、因體質不同,胃酸過多的人吃甜糉子可能不舒服、有燒心感,吃鹹味的肉糉略好一些,少量糉子配合較多的蔬菜也會好一些。
6、消化不良的人吃糉子宜選清爽的北方小棗糉子,也不宜配太油膩的菜。
7、有膽囊炎或胰腺炎病史的患者要儘量少吃糉子,而有胃及十二指腸潰瘍病史的患者如果貪吃糉子,很有可能造成潰瘍穿孔、出血。
8、沒有一種營養素是洪水猛獸,吃了就一定長胖或者不吃就一定健康。曾經的脂肪是這樣,現在的碳水化合物也是這樣。只有聰明的吃才能事半功倍。
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