3月賞花不負春光 6小貼士伴你愜意暢遊
導語:花卉永遠都是春季的新鮮元素,十里春風不如去欣賞這個美麗的“姑娘”,當清晨的第一縷陽光出現,它先喚醒那幾朵早櫻,再喚醒你。高潔的白玉蘭、浪漫的櫻花雨、金色的菜花海、粉飾的桃花林等等美不勝收,它們爭妍鬥豔剎羨旁人。3月賞花不負春光,與此同時,你還得注意賞花踏青哪些事情是要避免的,這樣才能伴你愜意暢遊。本站爲您介紹春季賞花踏青的6小貼士吧。
春天百花爭豔,要注意預防花粉過敏
1、預防花粉過敏
春天百花爭豔,要注意預防花粉過敏。首先要找準過敏源,最好先到醫院進行檢查,查出自己的過敏源,如果沒有進行過徹底的脫敏治療,在選擇的春遊地點,應儘量迴避有花之處。出遊前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物,戶外活動時不要近距離“拈花惹草”,不要在草地上睡覺,不要用口脣、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸,以免過敏現象發生。
2、 擊退春困煩惱
“春困”是常有的感受,因此要避免過度勞累,春遊時要量力而行,不要登高山走遠路。冬季人們室內活動較多,身體各器官的功能都處在一個較低的水平。經過了這樣一個運動“低潮期”,人體肌肉鬆弛,中樞神經、內臟系統的功能比夏秋季降低,韌帶較硬,容易受傷。因此,春季鍛鍊首先要把握適度的原則,以恢復人體機能爲主要目的,不能盲目追求運動量。
春季也會有紫外線,要及時塗抹防曬用品。(網絡配圖)
3、時刻注意防曬
春季萬里無雲的天氣,紫外線較強,春光中的紫外線沒有我們想像中那麼溫柔,它會潛入人體直接暴露的肌膚,面部皮膚被太陽曬得緋紅髮熱,千萬別用冷水洗面,應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。另外,春季皮膚容易脫水,嘴脣和手足容易乾裂開口,面部易起皺紋,甚至出現頭暈眼花。要及時塗抹防曬用品,但不要化妝,因旅行中很容易出汗,很容易引發毛囊炎或化妝品感染。
4、注意換季保暖
春季“乍暖還寒”之時,天氣變化無常,時冷時熱,時風時雨。因此,最好提前取得旅遊目的地的氣候資料,出行時的穿着以輕便暖和爲宜,隨身要帶保暖外套。騎行登山,體力、熱量消耗不同,要隨時注意衣服的增減。春季天氣多變,是感冒的多發季,這個時候運動會加重病情,所以應注意多休息,等痊癒了再出遊鍛鍊。
春季溼潤,容易滋生細菌。避免蚊蟲叮咬不妨擦些預防藥
5、防止昆蟲叮咬
春天是萬物復甦的季節,也是各種昆蟲滋生的季節,如果你不慎被昆蟲叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而應立即塗擦風油精或皮炎平等糖皮質製劑,被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蠍子等叮傷後應冷敷處理。
6、飲食注意時刻備藥
春天容易感染疾病,建議適當預備一些常用藥物,如黃連素等治療腹瀉和消炎的藥物。也可帶一些必備藥品,如板藍根、速效傷風膠囊等 。同時,旅途中應儘量做到規律飲食,切忌暴飲暴食,以免引起腸胃不適。張會認爲,旅途中第一要預防的是腸道傳染病,遊客儘量飲用熟食,趁熱食用,清淡爲宜。她特別提醒說,生水、生冷食品、滷味食品最好少吃或不吃。
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