中東部又要熱紅了 陝西河北河南等將有4~6天日超35℃
這兩天,我國中東地區受颱風暹芭殘餘影響,有明顯降雨,氣溫受其打壓,不算高。不過,很快,新一輪大範圍高溫天氣要來了,從氣溫預報圖來看,此次中東部又要熱紅了!其中,預計新疆、內蒙古、陝西、河北、河南等將有4~6天日超35℃,部分地區可達39℃,局地甚至達40℃!做好防暑準備哦~
中東部又要熱紅了
高溫又將強勢來襲
隨着大陸高壓加強東擴,今後幾天,大陸高壓和副熱帶高壓逐漸靠近甚至可能打通,新疆中南部盆地地區、內蒙古西部、甘肅、寧夏、陝西南部、河北南部、河南等地將有4~6天日最高氣溫超過35℃的高溫天氣,部分地區日最高氣溫可達37~39℃,局地40℃,而且8日起,江淮、江漢、江南、華南等地將出現持續性高溫天氣,日最高氣溫一般爲35~38℃。
據專家表示,預計7月5日至11日,新疆南疆盆地、內蒙古西部、甘肅、寧夏、陝西關中平原、河北南部、河南等地將出現高溫天氣,日最高氣溫35℃至38℃,局地40℃左右,高溫日數一般有4至6天。8日起,四川盆地東部、江漢、江淮、江南、華南等地將出現持續性高溫天氣,日最高氣溫一般爲35℃至38℃。從整個7月份的情況看,四川盆地東部、江漢、江淮、黃淮等地高溫日數較常年同期偏多。
專家提醒,持續高溫天氣將對社會生產生活造成明顯影響,例如,加大供電壓力、增大森林草原火險隱患、不利於水稻、棉花、玉米等農作物穩健生長,而且還會影響人體健康。因此,在盛夏酷暑期間,公衆要儘可能避免高溫時段戶外活動或作業,做好防暑降溫措施,及時補充水分;同時注意野外用火安全。
高溫防暑:
高溫天氣
1、衣着
外出時穿衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物,應少穿化纖品類服裝,切忌爲了顯露身材穿着過於緊身、不透風的衣褲,以免大量出汗時不能及時散熱,引起中暑。
2、飲食
夏天可進食含水量較高的蔬菜和新鮮水果,如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等,用來補充機體丟失的水分。另外,飲用乳製品、果汁等亦是較好的選擇,既能補水,又能滿足營養之需。切忌爲圖口爽而貪涼飲冷。
3、休息
夏天日長夜短,氣溫較高,人體新陳代謝旺盛,消耗增大,容易感到疲勞。保持充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時,最佳起牀時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下,以免患上空調病和熱傷風。
高溫
4、出行
夏日出門前記得要備好防曬用具,最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走,因爲這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍!如此時必須外出,就一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好塗抹防曬霜;備足水和飲料。老人、孕婦及,心血管病患者,此時應儘可能減少戶外活動。此外,出行前備上十滴水、藿香正氣水、風油精等防暑降溫藥品十分必要,以防應急之用。
5、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外,夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。
6、改善環境
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