高溫黃色預警繼續發佈:河北河南山東等地突破40℃
中央氣象臺在今天(5日)早上決定對高溫黃色預警繼續發佈,預警顯示,我國河北、河南、山東等地的最高氣溫很可能會突破40℃,而在山西中南部、陝西中部和東北部、山東、河南中北部及新疆東部和南疆盆地等地,氣溫也在35℃-37℃。
高溫落區預報
中央氣象臺7月5日06時繼續發佈高溫黃色預警:
預計7月5日白天,河北中南部、山西中南部、陝西中部和東北部、山東、河南中北部及新疆東部和南疆盆地等地最高氣溫達35~37℃,其中,河北中南部、河南北部、山東西北部、新疆南疆盆地等地的部分地區最高氣溫38~40℃,局地可達40℃以上。
防禦指南:
1、儘量避免午後高溫時段的戶外活動,對老、弱、病、幼人羣提供防暑降溫指導,並採取必要的防護措施;
2、有關部門應注意防範因用電量過高,電線、變壓器等電力設備負載大而引發火災;
3、戶外或者高溫條件下的作業人員應當採取必要的防護措施;
4、注意作息時間,保證睡眠,必要時準備一些常用的防暑降溫藥品;
5、媒體應加強防暑降溫保健知識的宣傳,各相關部門落實防暑降溫保障措施。
高溫天氣
天氣熱要注意什麼
1、多喝水,適當補充鹽分,儘量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品,在食用前最好以流動水沖洗。
2、從冰箱取出的食物切勿直接食用,應放置幾分鍾後再食用,冰涼的刺激性食品和物品也應少用,尤其是小孩和在生理期的女性。
3、嬰幼兒的食物儘量不隔夜食用,因爲乳製品可在短時間內變質,嬰幼兒的用具也應勤清洗,防止細菌的滋生。
4、個人衛生要注意。要勤洗手,在屋內時最好多通風,保持室內空氣流通,儘量減少在人口密集的地方逗留的時間。
5、儘量避免或減少戶外活動,尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。
6、炎熱天氣外出旅遊時,最好隨身攜帶藿香正氣水、風油精、腸道消炎藥、保濟丸等常用藥。
7、中午要適當午睡一小時減少工作強度。
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