大學生40度高溫天沿街發漢堡 網友：這份午餐暖心又好吃

近來，我國多地高溫天氣，這樣的天氣下，如果不是必要，誰都不願意出門的，但是，總有人在這樣的天氣裏，走向街頭，向大衆發送愛意，讓在家在炎熱的天氣倍感舒爽。即近日北京朝陽區有一大學生40度高溫天沿街發漢堡 ，對此，網友：這份午餐暖心又好吃~

大學生40度高溫天沿街發漢堡

高溫天氣

近日，北京朝陽區一名大學生在高溫天拖着巨型漢堡盒沿街給路人發漢堡的視頻引來網友關注。網友紛紛表示，被小夥兒的暖心行爲治癒到了。

謹防中暑：

中暑有哪些表現？

中暑可分爲先兆中暑、輕度中暑、重度中暑三型。

先兆中暑是體溫正常或略微升高 (<38 ℃)，情況較輕的中暑階段。主要表現爲乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶等症狀。

輕度中暑情況相對於先兆中暑較爲嚴重，表現爲症狀繼續加重，體溫上升到38℃以上，並且出現皮膚灼熱、面色潮紅或脫水(如四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等)症狀。

重度中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。重度中暑不及時治療極易發生休克，危及生命。

怎樣預防中暑

防暑

1、科學安排工作時間。12時至16時高溫時段暫停露天工作。

2、合理調整外出時間。高溫天氣裏應儘量避免外出，儘量多在背陰處活動或休息，避免太陽直曬。

3、補充水和無機鹽。加強補水，補水方法宜少量多次，不飲用含酒精或大量糖份的飲料。無機鹽的補充以食鹽爲主，所補食鹽主要以菜湯、鹹菜或鹽汽水等分配於三餐之中；也可通過食用富含無機鹽的蔬菜、水果、豆類來補充。

4、飲食宜清淡。多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物，補充蛋白質、維生素和鈣。

5、注意休息，保證睡眠。睡覺時避免電風扇或空調直吹。

6、注意防曬、降溫。在戶外，應當儘量選擇輕薄、寬鬆及淺色的服裝，佩戴遮陽帽、遮陽傘，並塗抹防曬霜進行防護。

中暑急救“常識”要知道

中暑

一般情況下，先兆中暑和輕度中暑的病人經過現場救護可以恢復正常，所以遇到中暑不要過於慌張，先掌握一下急救方法。

一移：迅速脫離高溫環境，將患者移至陰涼通風處，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。

二敷：頭部先用溫水敷，後改爲用冷水、冰水敷，幫助患者下降體溫。

三飲：飲用含鹽飲料，及時補充身體所需的水分及電解質。

四擦：因高溫、高溼、通風不良，身體散熱困難時，可用冷水或冰水擦浴。

五降：當體溫高達40℃以上，中暑者出現昏迷、抽搐等症狀時，尤其是面對熱射病患者，救治要遵循3個原則：

1、快速、有效、持續降溫。

2、迅速補液擴容，防治休克。

3、控制躁動和抽搐。同時撥打120，儘快把病人送到醫院就診。