我國有超2.5億人脫髮是怎麼回事 脫髮該怎麼調理
今天(28日)是全國愛發日,然而根據最新數據顯示,我國有超2.5億人脫髮,其中,男性佔約1.63億,女性佔約0.88億。那麼,脫髮該怎麼調理呢?如果是嚴重的脫髮需要及時去看皮膚科醫生,從體質源頭進行調養,並藉助藥物、外用洗劑、鍼灸理療等方式阻止脫髮的惡化。
脫髮患者
我國有超2.5億人脫髮是怎麼回事
國家衛健委2019年的調查數據顯示,我國脫髮人數超2.5億,平均每6人中就有1人脫髮,其中男性約1.63億,女性約0.88億,30歲前脫髮的比例高達84%,比上一代人的脫髮年齡提前了20年,呈現明顯的低齡化趨勢。
脫髮趨勢催生需求,毛髮產業發展迅速。據預測,未來中國假髮市場行業規模約爲250億元至350億元。近幾年中國植髮行業的用戶保持60%-80%的增長幅度,植髮產業2020年時市場規模已突破200億元。
脫髮該怎麼調理?
嚴重的脫髮需要及時去看皮膚科醫生,從體質源頭進行調養,並藉助藥物、外用洗劑、鍼灸理療等方式阻止脫髮的惡化。而在日常生活中,健康飲食也必不可少。
1、保持足量主食收入。主食攝入不足,容易導致氣血虧虛、腎氣不足,每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右爲宜,最少不能低於300 克。
2、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵,鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
3、補充植物蛋白。頭髮乾枯、髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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4、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美,可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老、促進細胞分裂、使毛髮生長,可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
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