今年穀雨是多少號 2018年穀雨是幾點幾分
導語:轉眼間已經是過了清明節,很快就要到暮春了。天氣慢慢的熱起來的同時雨水也逐漸的多起來,而我們也即將迎來春天的最後一個節氣,穀雨。穀雨說白了就是下雨的季節,源於雨生百穀的說法。人們認爲春雨滋生萬物,所有有了穀雨這個名字。那麼,今年穀雨是多少號?具體一些2018年穀雨是幾點幾分?我們下面就來看看!
今年穀雨是多少號 2018年穀雨是幾點幾分
今年穀雨是多少號 2018年穀雨是幾點幾分
2018年穀雨是2018年4月20日11時12分29秒。
穀雨時節正值暮春,此時各地田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,所以說“春雨貴如油”,而古人說穀雨是“雨生百穀”,確實此時天氣加快回暖,降水也明顯增多了,對於穀類農作物的生長十分有利,是農人播種移苗、垵瓜點豆的最佳時節。
穀雨時節要注意這些小事情
柔肝疏肝
從道醫養生的角度講,春屬木,與肝相應。立春之後,體內肝氣隨着春日漸深而愈盛,在清明、穀雨時節達到最旺。此時如果七情不暢,會影響肝的疏泄和陽氣的生髮,導致臟腑機能紊亂。因此,柔肝疏肝,調暢情志也是這一季的養護重點。
應對方法:在日常飲食中,可以適當進食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等,但是,酸性食物攝入過多會損害脾胃,所以要適量食用。
健脾和中
道醫認爲,脾屬土,爲內臟平衡中心。少思節慮,不爭名,恬淡清靜可養脾。脾中不化爲實,不喜食爲虛;多疑惑者爲脾不安;面色憔悴爲脾有傷;喜甜食者爲脾氣不足;痰盛者爲脾氣溼重。因此,早睡早起,口味清淡,避免厚味肥甘,是護脾的關鍵。
應對方法:地瓜、山藥、土豆、香菇等都是補脾胃的食物,具有補脾、益氣的功效,在春天的這個時節不妨食用一些,特別是山藥,道醫認爲山藥味甘,歸脾胃經,具有健脾補氣、補腎固精、養陰養肺的功效。
穀雨
防“溼邪”傷身
由於穀雨節氣後降雨增多,空氣中的溼度逐漸加大,是神經痛的高發期,因此需防“溼邪”侵襲傷身。注意開窗通風,加強保暖,不要着涼,多曬太陽,適當運動。如果已有“溼邪”侵入,在日常飲食中,可增加一些利水滲溼的食物,如紅豆、茯苓、冬瓜、薏米等。
應對方法:穀雨時節溼度大,按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛溼。
瀉火泄熱
穀雨之後,氣溫逐漸回升,上火的人又多了起來。中醫認爲,春天陽氣升發,易擾動人體肝膽、胃腸蓄積的內熱;加之春季乾燥多風,人體較難保持新陳代謝平衡,易使生理機能失調而致上火。
應對方法:點按內庭穴,最好在早7-9點早餐後進行,這時胃經氣血最爲旺盛。可用大拇指按壓或火柴頭點壓,100次爲宜,每天按摩1-2次,有清胃、瀉火、解毒的療效。
避免接觸過敏源
風大沙多是這一節氣的顯著特點,應儘量避免在浮塵天氣進行戶外活動,外出時儘可能選擇浮塵較輕的時段,並戴口罩或用紗巾矇頭,多喝水,適當多吃些清肺、潤肺食物。此外,穀雨前後,楊花柳絮隨風舞,很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等症狀,所以如果進行戶外活動,一定要做好防護。
應對方法:冷水搓鼻翼,穀雨前後飛絮較多,早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼,有助緩解過敏。
穀雨
早晚適當“春捂”
常言道:“穀雨寒死老鼠”,意思是說,穀雨時節天氣忽冷忽熱,人易患感冒,應注意保暖。雖然穀雨時氣溫升高較快,但晝夜溫差較大,往往是中午熱、早晚涼,因此早晚還應添加衣服,適當“春捂”。但“春捂”也要有度,一般來說,氣溫超過15℃就沒有捂的必要了,如果再捂下去易使火熱內生。
防範風溼病
穀雨後雨水增多,空氣溼度加大,風溼病易復發,應小心防範。在日常生活中要注意關節部位的保暖,不要久居潮溼之地,不要穿潮溼的衣服,少吹風,避免淋雨,天氣好時應多到外面曬太陽,適當鍛鍊身體。如果出現關節腫痛、腫脹等症狀,並且日久不見好轉,應及時到醫院就診。
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