今年立夏是幾月幾號 立夏今年是什麼時間2020
導讀:今年立夏是幾月幾號?立夏今年是什麼時間2020?今年立夏是5月5日,比去年立夏早一天,立夏的具體時間還要看北斗星的斗柄指向東南方,大陽黃經達45°位置時的時間。那麼,對於立夏的氣候特點,你瞭解多少呢?接下來和萬年曆小編一起去看看吧。
立夏
2020年立夏時間:2020年5月5日,08:51:16,農曆2020年四月(大)十三,星期二。
立夏,是二十四節氣中的第7個節氣,夏季的第一個節氣。立夏交節時間爲每年公曆5月05-07日,此時北斗星的斗柄指向東南方,大陽黃經達45°。《曆書》:“鬥指東南,維爲立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”立夏,是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏後,日照增加,逐漸升溫,雷雨增多,農作物進入了茁壯成長階段。
立夏表示告別春天,是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏,時至立夏,萬物繁茂。由於我國幅員遼闊、南北跨度大,各地自然節律不一。立夏時節,我國只有福州到南嶺一線以南地區是真正的“綠樹濃陰夏日長,樓臺倒影入池塘”的夏季;而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季。若按現代氣候學(候平均氣溫)的劃分標準,日平均氣溫穩定升達22℃以上爲夏季開始。
立夏日期計算
[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數後2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=5.52,20世紀=6.318
舉例說明:2088年立夏日期=[88×0.2422+5.52]-[88/4]=26-22=4,5月4日是立夏[1]。
例外:1911年的計算結果加1日。
立夏節氣
立夏的氣候特點
節氣氣溫
在天文學上,立夏表示告別春天,是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏時節我國南北的氣溫差異較大,而且同一地區波動頻繁。全國大部分地區平均氣溫在18—20℃上下。
雨水特點
立夏以後,正式進入雨季,雨量和雨日均明顯增多。春生、夏長、秋收、冬藏,夏季是許多農作物旺盛生長的最好季節,充足的光照和適宜的溫度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件。季風氣候是我國氣候的主要特點,夏季受來自海洋的暖溼氣流的影響,高溫潮溼多雨,雨熱同期,有利於農作物成長。農作物在夏季進入了茁壯成長階段。
立夏後,華北、西北等地氣溫回升很快,但降水仍然不多,加上春季多風,蒸發強烈,大氣乾燥和土壤乾旱常嚴重影響農作物的正常生長。
立夏節氣的人體反應
天乾物燥,人體易失水和上火:立夏之際,天乾物燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反覆無常,人體易上火。人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定,導致生理功能失調而致使大腦指揮失靈而引起“上火”症候。具體表現爲咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、大便乾燥等。
立夏節氣的人體反應
能量消耗大:進入立夏節氣後,人體的心臟功能處於旺盛時期,新陳代謝加快,能量消耗比較大。所以,人體在白天所消耗的能量要靠晚上的睡眠來補充,如果睡眠不足,必然會破壞體內新陳代謝的平衡,使人精神委靡不振,進而影響身體健康。立夏節氣應從飲食上適當進補以促進睡眠。
容易心煩氣躁:炎熱天氣容易引起人的“心躁”,一定要戒躁戒怒,努力培養急事不驚、煩事不爭的心態。恰如嵇康在《養生論》中所說,夏季“更宜調息淨心,常如冰雪在心,炎熱亦於吾心少減,不可以熱爲熱,更生熱矣”。也就是說,我們要做到心靜自然涼。
立夏節氣的養生原則
養護心臟:心爲陽髒而主陽氣,也就是說心爲陽中之太陽,心的陽氣能推動血液循環,維持人的生命活動,使之生機不息,而心與夏氣相通應,即心陽在夏季最爲旺盛,功能最強。立夏在農曆四月前後,天氣漸熱,植物繁盛,此季節有利於心臟的生理活動,人在與節氣相交之時故應順之,是養護心臟的最好時機。
保持平和心態:立夏以後,天氣轉熱,中醫學認爲,“暑易傷氣”、“暑易入心”在盛夏暑日,尤其要重視精神養生,因爲神氣充足則人體的機能旺盛而協調,神氣渙散則人體的一切機能遭到破壞。應重視精神的調養,保持神清氣和、心情偷快的狀態,切忌大悲大喜,使機體的氣機宣暢,通泄自如,情緒向外,以免傷心、傷身、傷神,尤其是老年人更要做到這一點。
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