苹果汁的营养价值 苹果汁的做法大全
导语:苹果是我们最常见不过的水果了,其味道清香,果肉甜脆,是很多人喜欢的水果之一。而生活中还有不少朋友喜欢用苹果榨汁饮用。苹果汁是一种物美价廉的饮品,每天一杯苹果汁可有助于我们预防身体疾病。那么,苹果汁怎么榨呢?下面,本站就为您介绍苹果汁的做法大全,并带您去认识苹果汁的营养价值。
苹果汁是一种物美价廉的饮品,每天一杯苹果汁可有助于我们预防身体疾病。
苹果汁的营养价值
苹果汁富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。
苹果汁的做法大全
1、原味苹果汁
材料:苹果1个,温水适量。
做法: 先把苹果洗净削皮,然后切成小块待用。料理杯内倒入适量的水,然后再放入切好的苹果。插上电源,按动开关,分几次按动开关,让它充分地搅拌研磨。研磨完毕新鲜的苹果汁就可出炉了。
2、草莓苹果汁
材料:苹果100克,白蜜适量,草莓50克,鸭梨30克。
做法:苹果、鸭梨去皮、核,洗净,切成小块,榨成汁放杯中。草莓去蒂、洗净,切成两半榨汁。将三汁加白蜜调匀,即可饮用。
苹果汁富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质。
3、番茄苹果汁
材料:番茄200克,苹果100克,芹菜30克,柠檬汁30克。
做法:番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核,均切成小丁。芹菜洗净切成小段。将番茄、苹果、芹菜一起榨成汁,然后与柠檬汁混合均匀即可。
4、胡萝卜苹果汁
材料:4个胡萝卜,2个大的苹果。
做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
5、香蕉苹果汁的做法:
材料:香蕉1根,苹果1个,柠檬汁1大匙,冷开水150cc,冰块2~3块。
做法:香蕉剥去外皮切块,苹果肖皮去核,和冷开水、冰块一起放入果汁机中打,最后再加入柠檬汁搅拌均匀即可。
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