妹纸!睡好美容觉的 6 个步骤,拿去吧!
第四,做好护肤
洗完澡的下一步,当然是给脸部做好清洁啦。如果是化妆的女性朋友,一定要好好卸妆,卸干净、卸彻底。
而不论男女老少,都要重视的是,做好保湿。
保湿乳里的油性成分,能够帮皮肤锁住水分,建议每天洗脸、洗手、洗澡之后都可以适当用一下,多涂几次。通常,膏状的保湿乳效果较好。
第五,脸朝上睡
很多朋友喜欢趴着睡、蜷缩着睡,还有十八铜人式各种睡姿。
但对于绝大多数人,仰卧平躺才是最佳睡姿。
美国皮肤协会发现:侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹,而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹,只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。特别要注意的是,要把脖子稍垫高点。
但要说平躺着睡能够消除眼袋,丁当是不同意的。
眼袋的形成,并不是因为皮肤松弛,而是下眼睑有脂肪膨出,甚至有时候只是眼睑水肿被误当做是眼袋。你要么选择手术割除,要么就睡够、别睡肿了。
第六,放下手机
最后的最后,要睡一个完美的美容觉,就一定要把手机放到一边儿去。
这不是说手机有辐射会损伤皮肤什么的,而是因为手机是失眠、睡眠拖延症、干眼症等一系列问题的帮凶。
第四,做好护肤
洗完澡的下一步,当然是给脸部做好清洁啦。如果是化妆的女性朋友,一定要好好卸妆,卸干净、卸彻底。
而不论男女老少,都要重视的是,做好保湿。
保湿乳里的油性成分,能够帮皮肤锁住水分,建议每天洗脸、洗手、洗澡之后都可以适当用一下,多涂几次。通常,膏状的保湿乳效果较好。
第五,脸朝上睡
很多朋友喜欢趴着睡、蜷缩着睡,还有十八铜人式各种睡姿。
但对于绝大多数人,仰卧平躺才是最佳睡姿。
美国皮肤协会发现:侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹,而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹,只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。特别要注意的是,要把脖子稍垫高点。
但要说平躺着睡能够消除眼袋,丁当是不同意的。
眼袋的形成,并不是因为皮肤松弛,而是下眼睑有脂肪膨出,甚至有时候只是眼睑水肿被误当做是眼袋。你要么选择手术割除,要么就睡够、别睡肿了。
第六,放下手机
最后的最后,要睡一个完美的美容觉,就一定要把手机放到一边儿去。
这不是说手机有辐射会损伤皮肤什么的,而是因为手机是失眠、睡眠拖延症、干眼症等一系列问题的帮凶。
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