孕婦要吃DHA嗎 孕婦吃DHA是否有好處
孕婦在整個懷孕期間非常重視營養元素的補充,一旦某種營養長期缺乏,就會導致孕婦本身以及胎兒的發育受到影響。DHA是一種營養元素,那麼它對孕婦來說是否有好處呢?孕婦需要補充DHA嗎?下面就來聊聊孕婦與DHA的關係。
孕婦需要補充DHA嗎?
孕婦是有必要補充DHA的,它與葉酸的重要性差不多。我們都知道孕婦需要補充葉酸,但很多人不知道孕婦同樣需要補充DHA。DHA又是孕婦肚子中胎兒大腦發育的重要物質,一旦妊娠期孕婦體內DHA含量不足的話,將可能導致胎兒發育受到影響。
【孕婦吃DHA的好處】
1、降低孕婦早產風險
據瞭解,目前孕婦早產的機率已超過10%,早產可能會帶來來一系列風險和胎兒發育問題,如果胎兒沒有在母體內得到完全發育就出生,那麼將會大大提高早產兒腦癱的發生率,是足月兒的25倍。
2、促進胎兒發育
足夠的DHA可以保證胎兒腦部的正常發育,在很大層面上,DHA還直接影響着寶寶的眼睛的生長髮育。另外,補充DHA對孕婦本身也是非常有利的,可以減少產後神經衰弱及抑鬱症的發生。
3、提高胎兒和出生時嬰兒體內DHA含量
補充DHA和葉酸一樣,都不要在缺乏的時候纔想着補充,那個時候已經有點晚了,而早期及時補充DHA,可以保證母體對DHA的儲備,也能子宮內胎兒對DHA的攝取以及出生時嬰兒身體DHA的含量。
注意:在孕檢的時候,醫生可能會建議服用DHA,在醫生的建議合理服用DHA、葉酸類物質,對自身和寶寶都是大有益處的。
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