蜆子的做法 辣炒蜆子的做法
蜆子肉大家喜歡吃嗎?這是一種非常鮮美的海鮮,營養健康。今天教大家蜆子的做法。到底蜆子怎麼做好吃呢?推薦這道辣炒蜆子,將蜆子肉洗乾淨,尖椒切好,油爆香之後,放入蜆子肉和尖椒一起炒至斷生即可。辣炒蜆子的做法比較簡單,你也一起來做吧!
蜆子的做法
食材:
蜆子250克、尖椒100克、姜1塊、大蒜4克、幹辣椒4個、生抽3克、蠔油3克、鹽1克、雞精1克、食用油適量。
辣炒蜆子的做法:
1、蜆子肉洗淨瀝乾水分,尖椒洗淨切粒,幹辣椒剪成段;
2、鍋中倒入適量油,油温燒至6成熱,加入姜蒜末和幹辣椒炒香;
3、接着放入蜆子肉翻炒30秒,再放入尖椒粒翻炒30秒;
4、調入生抽3克、蠔油3克、鹽1克、雞精1克翻炒均勻,盛出。
小貼士:
蜆子含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質。蜆子可以補充這些人體所需的營養,對於身體健康有好處,還可以提高體質。
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