嬰兒輔食添加順序 如何科學的添加嬰兒輔食
一般4-6月的寶寶就會開始添加輔食,因為母乳或者奶粉已經不能完全滿足嬰兒的營養需求,所以嬰兒添加輔食是一個很重要的過程,那如何科學的添加嬰兒輔食?今天就為大家介紹一下嬰兒輔食添加順序。
【嬰兒輔食添加順序】
1、從種類講
嬰兒輔食不是什麼都能吃,應注意不同年齡層添加不同的輔食,應按“澱粉(穀物)——蔬菜——水果——肉類”的順序來添加。大多數嬰兒的第一口輔食是含鐵米粉,這可以幫助嬰兒先適應除了奶類之外的食物,然後開始給嬰兒添加蔬菜等等。
2、從輔食質地來講
嬰兒剛開始是吃不了太乾的食物,所以應從液體食物(迷糊、果汁類)——半流質(煮爛的稀飯)——泥糊狀(菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃泥等)——固體類(麪條、小饅頭)。
3、從輔食的量來講
嬰兒添加輔食的量應從只是給寶寶試吃與品嚐開始,然後再一點點給嬰兒增加量,直到嬰兒完全適應要吃的輔食量。總之記住一個原則,就是“由少到多”。
【不同月份嬰兒輔食添加註意事項】
不同月份的嬰兒能適應的輔食類不同,像4月齡的嬰兒一般開始添加輔食是米糊這類;
嬰兒從6月齡開始,可以適當添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。
7~9月齡的嬰兒可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物,像軟麪條這些,可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
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