黑枸杞是热性还是凉性 黑枸杞是热性的吗
枸杞是现在很多人都喜欢的养生品,枸杞泡水很多年轻人都会这么做。黑枸杞和枸杞不同,性质也不同,黑枸杞是热性还是凉性?有着什么样的作用,一起来了解一下。
黑枸杞是热性还是凉性
黑枸杞不是热性,也不是凉性,而是平性食物。黑枸杞的营养价值还是很高的,一般比红枸杞更好,具有滋补养生、补气补血的作用。特别是和肾气虚所造成的腰肌酸软以及脸色通红,浑身乏力,黑枸杞都有一定的缓解效果,但如果是阴虚的人应该少吃黑枸杞。
黑枸杞虽然是平性的食物,具有极好的滋补作用,大量的服用也很容易导致身体上火,如果黑枸杞直接生吃,那应该更加小心点,减少用量,否则很容易就会出现上火的症状。但是只要不过量食用,是即不容易伤及脾胃,也不容易导致上火的一种食物,一般体质寒凉、或者热性体质的人群都可以食用黑枸杞。
黑枸杞中还含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素等各种丰富的营养成分,是天然补钴剂,钴能参与维生素B12组成,可以刺激造血,黑枸杞是较为珍贵的滋补药材,可以温补身体,所以体寒是可以食用黑枸杞的,具有一定的滋补养身作用。
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