維密天使今日降臨魔都!維密模特的乾淨飲食讓你擁有魔鬼身材!
今晚,維密天使就正式亮相魔都!滿屏大長腿!完美身材!一碗“五月不減肥,六月徒傷悲”的毒雞湯下肚之後,羣情洶涌。現在都11月看見維密大長腿,感覺又要被灌下一碗毒雞湯!
就連一年365天的萬年宅,也會忍不住在朋友圈裏面動動手指,曬出一杯果蔬汁,然後再配上一段標準文字:吃的不健康,怎麼鍛鍊也是胖。
這時,很多人就想起維密天使都在推薦的“乾淨飲食”(Clean Eating),其實也就是各種“吃草”。
膳堂君身邊效仿的朋友還真不少,尤其對於姑娘們來說,馬上就到露肉季了。
除了飲食記錄外,就是各種馬甲線、人魚線、A4腰……
由各大美食博主、營養師掀起的這股飲食風潮,刮過了各大雜誌、社交網站、朋友圈……也許很快就會刮到你碗裏去了。
但事實上,很多人對它其實有着非常深的誤會。
乾淨飲食=吃草?
人們早就知道食用蔬果以及未加工食物的重要性了,而以這些食物爲主的“乾淨飲食”也隨着大批量網紅的興起而流行起來。
然而,這時候的飲食是沒有問題的,因爲即使是沙拉,裏面多少還會有點肉或雞蛋,保證了飲食的均衡。
但是,隨着越來越多的吃瓜羣衆的加入,這場倡導健康飲食的運動開始有點變形了,甚至成爲了一張節食清單。
很多人開始把“乾淨飲食”理解爲只吃有機食物或者不吃肉只吃草。
不少美食博主更是把它理解爲一種不含乳製品、麩質和動物蛋白的飲食。
如此一來,爭相比瘦減肥的各路明星美女,就爲這早已背離乾淨飲食的初衷添了把火。維密天使在後臺也不忘來一盆。
最明智最科學的是飲食均衡,無視身體營養需求,犧牲享受美食的樂趣,而去追逐一種看似很時尚的飲食風潮,即使瘦下來,那也只能是病態瘦。
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