夏季如何護膚?真正的美肌是“吃”出來的!
完美的肌膚是每一位女性都希望的,因此,在女性日常消費中,護膚產品絕對是很大的一部分。女性護膚產品大多價格昂貴,可惜的是有的人還用不好,有些是沒用對方法,有的是產品不適合。各種昂貴的護膚品看來並不能徹底解決皮膚老化、暗沉、鬆弛等問題。夏季如何護膚?護膚品雖然是女性護膚必不可少的,但是,若想真的擁有絕世美顏,科學的“吃”、合理的“吃”絕對是更好的方式。
護膚品都好嗎?
護膚品的種類繁多,常見的有各品牌的洗面乳、面霜、乳液、精華、眼霜等,無論哪種護膚品都不可避免的含有一定量的添加劑,如:抗氧化劑、防腐劑、香料、表面活性劑、保溼劑、色素及皮膚滲透劑等,上述添加劑對女性皮膚均有不同程度危害。
絕大部分護膚品含有鉛、汞等化學元素,這類護膚品除了對女性皮膚髮生直接危害外,汞通過皮膚吸收進入人體後,會損害人體神經系統、腎臟、肝臟以及生殖系統,造成不孕不育。
“吃”是一門大學問,尤其是對於畢生追求美麗的女性朋友,一定要懂得“吃”的相關知識。作爲專業人士,小編還是上“乾貨”吧,直接給各位女性朋友推薦幾款養顏美食:
1、漿果
藍莓、樹莓、黑加侖等漿果類食品富含維C,且含糖量較低,不僅具有美白皮膚的功效,還是形成膠原蛋白的關鍵因素。失去膠原蛋白,皮膚就會鬆鬆垮垮,而膠原蛋白滿滿的皮膚就會水靈靈而有彈性。
2、豆類製品
黃豆種含有豐富的維E,其具有抑制皮膚衰老、防止色素沉着的功效。同時,黃豆種含有的大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性。
3、綠色蔬菜
新鮮的綠葉蔬菜中鈣、鎂、鐵、生物鹼等礦物質含量較高,有利於維持女性的酸鹼平衡。午間來一杯新鮮的蔬菜汁,或者每餐準備幾道美味的綠色菜餚,不但有利於健康,還可以達到養顏、排毒的效果。
4、富鐵食物
很多女性並不知道缺鐵、貧血與否直接關係到臉色,只有血紅蛋白充足,才能保證皮膚紅潤。含鐵量高的食物主要有豬肝、海帶、黑木耳、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、山藥、豆類等,此外,嚴重貧血的女性,則有必要選擇口服瑞克生血寧片或其他補鐵藥物,以迅速恢復好氣色哦。
5、紅棗
紅棗具有養氣補血的功效,且富含具有“抗氧化”功效的維C,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成,是女性日常養顏的必備食品。
夏季如何護膚?女性想要美護膚品是一定不可少的,但是儘量選擇純天然、刺激少的護膚品。但是如果配合科學、合理的“吃”,那就更完美了!
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