穿內衣的正確方法 穿內衣怎麼穿

內衣是女性的貼身衣物，能夠很好的塑形的同時，也能保護胸部健康。但是你真的會穿內衣嗎？今天就教大家穿內衣的正確方法，按照這樣的方法來穿，不僅舒適感更好，而且不會造成健康問題。

穿內衣的正確方法

1、首先身體往下彎到90度，先將內衣套入胸部，肩帶拉至肩上。

2、接着身體傾斜30～45度，反手扣好內衣背扣。

3、左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥（先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好）

4、同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。

5、調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。

6、最後穿好之後，雙手上舉，確定內衣不會出現滑動的現象即可。

要注意，定期測量胸部大小，並更換文胸。胸部的大小會跟隨體重的變化而變化。每當減掉或增加多於10斤肉時，或者體內激素有明顯變化，比如懷孕或接受激素療法的時候，就要適時更換文胸。