坐飛機暈機應該如何應對 五招教你怎樣防暈機
隨着社會的不斷髮展,乘飛機出行已經是越來越普遍的出行方式。但是,飛機在飛行過程中,旅客會在艙內受到震動,搖擺。因此,有部分人羣的自身調節機制不能很好的適應並且調節自身集體平衡,引起眩暈,嘔吐等症狀,現在小編教大家如何才能很好的防止暈機。
外用橘子皮
上飛機時,帶一個新鮮的橘子皮,將橘子皮反過來,對着兩個鼻孔擠壓,皮中噴射出的芳香液體,可以減輕暈機症狀。
按揉穴位
一旦有暈機的症狀,可以按揉內關穴、合谷穴,可以減輕胃腸痙攣,緩解噁心嘔吐的症狀。
緩解緊張情緒
可以在飛機上看一些大片,讀一些喜歡的書,聽一聽音樂,都可以有助於緩解緊張情緒;調整呼吸,雙眼微閉,雙手護于丹田,做深呼吸,可以減輕暈機的症狀。
口含或外用生薑
上飛機後,把生薑片含在舌下,或衝一杯熱生薑水,或將生薑片貼在肚臍眼上,都有很好的預防暈機的作用。
外用風油精
飛行途中,可以將 風油精擦在太陽穴和風池穴上,或者塗在肚臍眼上,都有減輕暈機症狀的作用。
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