仲夏在古代時令中是指農曆幾月 夏天的注意事項
仲夏在古代時令中是指農曆五月。在古語中,“仲”爲第二的意思,而仲夏,就是指夏天的第二個月,一般來說,是指陰曆的五月份。如果把夏分成三個均勻的段,那麼孟夏、仲夏、季夏,就是這三段按時間先後的名稱,如果按公曆,大概孟夏是5月,仲夏是6月,季夏是7月。因爲夏至那一天太陽直射點在北迴歸線,夏至總在公曆6月21日或者22日,所以公曆6月爲仲夏。
夏天的注意事項
1、孟夏天氣變化大,注意保暖
夏季始於農曆四月,公曆5月,謂之孟夏。包括立夏和小滿兩個節氣。此時天氣逐漸炎熱,萬物繁茂,人們的生理狀態會發生一些改變。儘管氣候逐漸炎熱,但北方天氣仍然不夠穩定,還會出現陰晴交替、冷暖變化的情況,所以要注意隨時增減衣服。
2、仲夏陽氣盛,忌冷水浴
夏季的第二個月稱爲仲夏,即農曆五月,公曆6月,包括芒種和夏至兩個節氣。盛夏開始,進入陽氣最旺時節。夏至時天地間的陽氣達到極致,在此以後,陽將漸消,陰逐漸增長。此時盛陽覆於陰上,陰始生於其下,喜陰的生物開始滋生,而喜陽的生物開始死去,陰陽交錯,人易生病。這一時節忌冷水衝頭、淋浴,飲食上宜清淡,不宜肥甘厚味,精神要放鬆。還應及時補水,多食雜糧,冷食瓜果要適可而止。
3、季夏氣溫高,避暑養陰
此階段是夏季的最後一個月,即農曆六月,公曆7月,包括小暑和大暑兩個節氣,是一年之中最熱的月份,因此有“小暑大暑,上蒸下煮”的口頭語。此時是人體陽氣最旺盛的時候,也是進入伏天的開始,所以人們應當少外出以避暑氣,防中暑。
夏天從什麼時候開始
我國習慣把立春、立夏、立秋、立冬作爲春、夏、秋、冬的開始,因此夏天是從立夏開始的,立夏的時間並不固定,時間點在公曆5月5-6日之間,太陽到達黃經45°時。
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