立秋加一伏是多少天 立秋後加一伏

立秋加一伏是多少天

秋後一伏是10天。伏表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的時候。從夏至開始，依照幹、支紀日的排列，第三個庚日起爲初伏。第四個庚日起爲中伏，立秋起第一個庚日爲末伏的首日，末伏十天。庚日的庚”字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十天干中的第七個字，庚日每十天重複一次。伏天的起訖時間每年都不盡相同，大致是在七月中旬到八月中旬。

什麼是立秋

立秋，是二十四節氣中第13個節氣，秋季的第一個節氣，於每年公曆8月7-9日交節。此時，北斗七星的斗柄指向西南，太陽到達黃經135°。立秋，也意味着降水、溼度等，處於一年中的轉折點，趨於下降或減少；在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。

立秋後注意事項

立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。在起居上應做到早睡早起，因爲早睡可以順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展。同時要密切注意天氣預報，一旦出現秋老虎，要注意防暑降溫。立秋後晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒着涼等疾病，在衣着和居家休息方面，應更注意防止夜間着涼，儘量少用空調。早晚清涼時分開窗通風，保持室內空氣新鮮。