2021年立秋是幾伏天 今年立秋是三伏天第幾伏
導語:立秋的時候,天氣還不會變涼快,起碼在南方地區,還是比較炎熱的。立秋之後,一般還會熱上一段時間,爲什麼呢?一個原因是還在三伏天期間,另一個原因是還有“秋老虎”,。因爲每年三伏天和立秋時間不同,所以立秋所屬的伏天也不同。那麼,2021年立秋是幾伏天?到底今年立秋是三伏天第幾伏呢?一起來了解。
2021年立秋是幾伏天
立秋與伏天
是中伏。2021年立秋是2021年8月7日,農曆六月廿九,星期六,2021年中伏時間是7月21日-8月9日,所以2021年立秋處於中伏第18天。
在我國的三伏之中最熱的是中伏,民間有“冷在三九,熱在中伏”的說法。
中伏,也叫二伏,是三伏天裏最熱的一段時間。這是因爲:入伏之後,地表溼度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。進入中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。
加之夏季雨水較多,空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份,副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。
三伏之中,初伏和末伏都是十天,只有中伏是不固定的,可能是十天,也可能是二十天,一共就是四十天或者三十天。
立秋後天氣特點:
立秋
立秋後會出現秋老虎天氣。秋老虎是我國民間指立秋以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交,持續日數約7-15天。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北擡,在該高壓控制下晴朗少雲,日射強烈,氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之爲“老婦夏”天氣,北美人稱之爲“印第安夏”天氣。
由於我國地域遼闊,“秋老虎”的表現略有所不同,如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲,一般推遲2-4個節令。另外,每年秋老虎控制的時間有長有短,半個月至二個月不等;有時秋老虎來了去,去了又回頭。“秋老虎”天氣,雖然氣溫較高,但總的來說空氣乾燥,陽光充足,早晚不是很熱,不至於熱得喘不過氣來。
秋季是夏季與冬季的過渡季節。立秋後,進入秋季,太陽的直射點從11°32′N南移到5°57′N。隨着太陽直射點南移,白天時間縮短,日照時數日趨減少,給予北半球的光和熱一天天減少。太陽輻射的減弱,使地面在白天能得到的熱量漸漸減少。而夜晚延長,地表向太空輻射的熱量反而增多。由於地面吸收的熱量漸漸少於地面散失的熱量,氣溫開始出現由高轉低的趨勢。
立秋養生:
立秋養生
1、吃潤肺生津的食物
立秋後可以吃點菜湯、果汁以及豆漿牛奶,也可以吃點潤肺的食物。
2、吃一些酸味的食物增強肝臟功能
飲食別吃辛辣食物,可以吃點酸味的水果和蔬菜,如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
3、多做運動
秋季適宜多做一些戶外活動,多曬曬太陽。立秋後上午10點前可以到室外活動一下筋骨,做健身操、小球類運動,或者登山。
4、早睡早起 預防空調病
早起可以讓肺氣得到舒展,還能減少腦血栓形成的機會。晚上別太晚睡,尤其是年輕人,9-10點入睡比較合理。
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