游泳時爲什麼要戴泳帽 游泳爲啥要戴泳帽
1、用於防止耳震和保護頭部;2、保護頭髮,減少池水對頭髮損傷:防止頭髮完全浸泡在含氯的水中,可以有效的保護頭髮;3、可以減少阻力,讓游泳速度更快;4、減少毛髮、皮質的脫落,使游泳池更加衛生;5、冬泳時的防寒;6、提高游泳安全性:游泳館的救生員根據泳帽的顏色區分哪個人是否會游泳,方便管理。
游泳一種體育項目,是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑藉浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。17世紀60年代,英國不少地區的游泳活動就開展得相當活躍。1828年,英國在利物浦喬治碼頭修造了第一個室內游泳池,這種泳池到19世紀30年代,在英國各大市城相繼出現。1837年,在英國倫敦成立了第一個游泳組織,同時舉辦了英國最早的游泳比賽。1896年,游泳被列爲奧運會競賽項目。
游泳的好處:
1、經常游泳可以增強體質,增加心臟的活血量,增強心臟的功能;
2、可以改善腦代謝、改善腦循環,促進腦細胞的功能的恢復;
3、可以保護血管,減少高血壓、高血脂、高血糖對身體造成的損害。
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