游泳技巧 游泳技巧有哪些

游泳技巧：1、直立打腿練習：這項訓練的目的是提高打水的效率和進行水中直立轉體的能力。2、側身打腿練習：這是個糾正身體位置的絕佳練習。側身位置是人類在水中所能採取的最具流線型的身體姿勢。3、前交叉練習：練習這個動作時，在頭部前方用雙手交替划水，確保始終有一隻手臂在頭部前方划水。

游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳的最高組織機構是國際游泳聯合會，總部設在瑞士洛桑。

自由泳：自由泳比賽中，可採用任何泳式。但在個人混合泳及混合泳接力比賽中，自由泳是指除蝶泳、仰泳、蛙泳以外的泳式。每次轉身和到達終點時，運動員身體的某一部分必須觸及池壁。

仰泳：出發和每次轉身後，運動員應蹬離池壁，除在做轉身動作外，運動員在整個遊進過程中應始終呈仰臥姿勢，允許身體做轉動動作，但必須保持與水平面小於90°的仰臥姿勢，頭部位置不受此限。