喝檸檬水可以曬太陽嗎 喝檸檬水爲什麼不可以曬太陽
喝檸檬水後最好不要曬太陽。因爲檸檬雖然是具有美白作用的水果,但檸檬中含有的檸檬烯,香豆素類等感光物質,容易使皮膚吸收紫外線,且檸檬中含有的維生素C也不適合直接接觸陽光,所以說喝檸檬水最好不要馬上曬太陽。
檸檬水的正確泡法
先把檸檬切成薄薄的片狀,然後放在杯子中,一次不能放入太多,三到五片就可以,再加入溫開水,60度到70度的水就行,這樣能讓檸檬中的營養成分更好析出到水中。浸泡時可以加入適量的蜂蜜調味,想喝到美味的檸檬水,最好使用鮮檸檬,幹檸檬的營養成分與口感都比鮮檸檬要差一些。
喝檸檬水的好處
1、促進消化:當消化功能不是很好時,可以多喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌,讓食物更容易被吸收和消化。
2、補充維生素C:檸檬水裏含有大量的維生素C,不僅可以補充人體每天所需要的維生素,也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成,從而使人變得更加年輕,皮膚變得更加白嫩。
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