枕頭不合適怎麼睡好覺?選購枕頭不能忽略這些問題
寬度
寬度也是挑選枕頭的重點。而一般情況,枕頭的寬度最好是比肩膀寬一些。不要睡太小的枕頭,因此翻身的時候,枕頭就無法支撐頸部,另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。因此建議成年人的枕頭長度應該在50-70釐米之間,而寬度不應小於30釐米,高度在10-15釐米左右。
材質
枕頭的手感也是極其重要的。一般枕頭裏面的材質也是會影響它的舒適度,除了助於安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外,高檔慢回彈海綿也是材質之一。這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應,會隨溫度的升高而變的更加柔軟,因此能更好的包裹和付託人體。
硬度及彈性
過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面積小,局部壓力大,睡上去很不舒服。枕頭太軟,頭會陷進去,影響血液循環,使頭部麻木,也容易引起頸部肌肉疲勞。枕頭彈性不能太大,否則脖子很累,容易造成頸部肌肉損傷。
過高過低的枕頭對人來說都是不好的,不同人的對枕頭的高低把握也不同,適合自己最重要。當然選購枕頭是不要忽略了高度、寬度、材質、硬度計彈性這些問題。
寬度
寬度也是挑選枕頭的重點。而一般情況,枕頭的寬度最好是比肩膀寬一些。不要睡太小的枕頭,因此翻身的時候,枕頭就無法支撐頸部,另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。因此建議成年人的枕頭長度應該在50-70釐米之間,而寬度不應小於30釐米,高度在10-15釐米左右。
材質
枕頭的手感也是極其重要的。一般枕頭裏面的材質也是會影響它的舒適度,除了助於安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外,高檔慢回彈海綿也是材質之一。這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應,會隨溫度的升高而變的更加柔軟,因此能更好的包裹和付託人體。
硬度及彈性
過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面積小,局部壓力大,睡上去很不舒服。枕頭太軟,頭會陷進去,影響血液循環,使頭部麻木,也容易引起頸部肌肉疲勞。枕頭彈性不能太大,否則脖子很累,容易造成頸部肌肉損傷。
過高過低的枕頭對人來說都是不好的,不同人的對枕頭的高低把握也不同,適合自己最重要。當然選購枕頭是不要忽略了高度、寬度、材質、硬度計彈性這些問題。
寬度
寬度也是挑選枕頭的重點。而一般情況,枕頭的寬度最好是比肩膀寬一些。不要睡太小的枕頭,因此翻身的時候,枕頭就無法支撐頸部,另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。因此建議成年人的枕頭長度應該在50-70釐米之間,而寬度不應小於30釐米,高度在10-15釐米左右。
材質
枕頭的手感也是極其重要的。一般枕頭裏面的材質也是會影響它的舒適度,除了助於安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外,高檔慢回彈海綿也是材質之一。這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應,會隨溫度的升高而變的更加柔軟,因此能更好的包裹和付託人體。
硬度及彈性
過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面積小,局部壓力大,睡上去很不舒服。枕頭太軟,頭會陷進去,影響血液循環,使頭部麻木,也容易引起頸部肌肉疲勞。枕頭彈性不能太大,否則脖子很累,容易造成頸部肌肉損傷。
過高過低的枕頭對人來說都是不好的,不同人的對枕頭的高低把握也不同,適合自己最重要。當然選購枕頭是不要忽略了高度、寬度、材質、硬度計彈性這些問題。
-
大熊貓類別有哪些 大熊貓有什麼種類
中國大熊貓的種類爲大熊貓秦嶺亞種、大熊貓指名亞種、白色大熊貓、棕色大熊貓、始熊貓。秦嶺是中國大熊貓緯度最高的分佈區,種羣密度居全國之首。秦嶺大熊貓是大熊貓的重要種羣,具有獨特的分佈格局和種羣進化史。在形態學和分子生物學等特徵方面,秦嶺大熊貓與四川...
-
重慶梁平哪裏可以薰臘肉 2023梁平免費熏製香腸臘肉地點
冬至來臨,又到了熏製香腸、臘肉的時節。傳統的臘肉熏製過程中,會產生大量的煙霧及油污,造成大氣環境污染,同時也存在消防安全隱患。那麼,重慶梁平哪裏可以薰臘肉呢?下面由重慶天氣君爲你帶來2023梁平免費熏製香腸臘肉地點的詳細介紹。熏製地點城區內設置北門菜市原質...
-
重慶地火村是什麼原因 重慶地火村形成原因
重慶地火村是什麼原因:其實原因也是非常簡單的,在上世紀50年代,有石油開採隊來到這個地方開採天然氣,沒有想到真的在這個地方發現了天然氣,但是這裏天然氣的數量非常的少,所以沒有什麼大的開採價值,於是就對這個天然氣坑進行填埋,但是沒有填好,部分發生的泄漏。重慶地火...
-
廣東南粵銀行重慶分行招聘若干人 廣東南粵銀行重慶分行招聘指南
廣東南粵銀行重慶分行現面向社會招聘,請有意投遞者下載附件簡歷,發送簡歷(郵件名稱請標註“應聘崗位名稱+姓名”)投遞至重慶分行招聘郵箱:zhaopin_。下面由重慶天氣君帶來廣東南粵銀行重慶分行招聘若干人詳情介紹。廣東南粵銀行重慶分行招聘若干人廣東南粵銀行重...