茶葉枕頭怎麼做 用茶葉做枕頭怎麼做
首先將泡過的茶葉瀝乾,放置在有陽光且通風的地方晾乾,通常二十四小時左右就能幹透,可以用手摸摸,假如還會潮溼的話需繼續晾。等茶葉積少成多,達到一個枕頭的量後就可以開始製作了。找一塊乾淨的布,裁剪成長方形,然後對摺,將三邊縫製好。接下來,將準備好的茶葉裝進去,最後把口縫上即可。注意最好是用棉布縫製,這樣更加吸汗。此外,假如家裏有縫紉機的話,可用它縫製,這樣走線更加整齊美觀。
科學使用茶枕,將枕芯每月晾曬2次以上,晾曬後須用手輕拍枕芯使茶葉鬆散,提高茶枕的舒適度,茶香大約可持續2-3年。在使用過程中注意保持茶枕乾燥,枕芯不會發黴。茶葉本身有抗菌防黴的功效,只要通過晾曬就可以恢復到新茶原先的特性和香味。
怎樣用枕頭才健康?
1、習慣仰臥的人:枕頭高度應以躺下後與自己的拳頭高(握拳虎口向上的高度爲拳高標準)相等爲宜;
2、習慣側睡的人:其枕頭高度應以躺下後與自己的一側肩寬高度一致爲宜。
3、大家可自我測試一下:當平躺下時,下巴最低處若朝天,就表示枕頭太低;若下巴往下壓,即枕頭太高;下巴應該保持水平,纔是舒服且正確的枕頭高度。
4、長寬也是挑選枕頭的重點:建議成年人的枕頭長度在50釐米~70釐米之間,寬度不應小於30釐米。
如何挑選適合自己的枕頭?
頸椎位於人體脊柱的最上端,包在脖子裏面,由7塊椎骨組成。爲了緩衝和減輕行走、跳躍時的震盪,保護大腦,人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成,而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧,這就是所謂的頸椎生理曲度,枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
單人枕的長度以超過自己的肩寬15釐米爲宜,高度以壓縮後與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度爲拳高)相等爲宜。在枕頭的表面,支撐脖子和後面(頸曲)的部分應呈圓柱狀,並有一定的硬度,以能襯托和支撐頸曲爲準。而支撐後腦勺的部分應較上述部分低3—5釐米,使之既能支撐頭部,又與頸部的高度相適應。
因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的、質地柔軟、透氣性好的,以中間低、兩端高的元寶形爲佳。因爲這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度,也可對頭頸部起到相對制動與固定作用,可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
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