體重指數計算公式 體重指數計算公式詳細

體重指數計算公式：BMI=體重（千克）/身高的平方值（米）。例如：60kg÷（1.73×1.73）=20.05。也就是說體重除以身高的平方，所得的值就是體重指數了。因爲我國大部分人的骨架較小，所以在我國，一般情況下認爲BMI大於24就是超重，大於28就是肥胖。

體質指數需要注意：

1、體質指數BMI指標，靈敏度一般，結合其他指標使用更佳，比如體脂率、腰圍等指標綜合判斷。

2、體制指數屬於健康指標，但是很多瘦友增肥的目的是美體，因此在體脂率、腰圍等指標優秀的情況下，可以適當放寬體質指數BMI的限制。

3、醫學認爲，體重處於標準體重的±10%，都屬於健康體重範圍，無需刻意增肥減肥。

國際上通用體重指數（BMI）來衡量肥胖。體重指數等於體重（千克）除以身高（米）的平方。腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。