霜降是什麼意思 霜降的意思是什麼
霜降按照字面的意思確實會有白霜,住在農村的小夥伴早上起來就會看到外面的白霜,霜降也是24節氣中的一個節氣,所以霜降是什麼意思呢?一起來看看吧。
霜降,顧名思義,就是秋之末,冬之始,初霜開始降臨,天氣漸冷,草木枯黃。霜降時節,氣溫下降,要注意保暖。
霜降的降字有落下的意思。 白露開始早晚有露水,寒露節氣時露水帶有寒氣,到了霜降節氣時氣溫下降,空氣中的水蒸氣在靠近近地面的時候凝結成了六角形的霜花,霜花在靠近植物或者地面的時候沾附在上面,看起來像被冰凌包裹起來了。霜降一般在農曆九月,一片秋高氣爽的景象,此時肺金主事,運動量可適當加大,可選擇登高、踢球等運動。登高既可使肺的功能得到舒暢,同時登至高處極目遠眺,心曠神怡,可舒緩心情。也可選擇廣播體操、健美操、太極拳、太極劍、球類運動等。氣溫越來越低,最好等太陽出來或比較暖和的時候出門鍛鍊,如果活動量大,出汗,熱了,應該解開衣釦,讓身體慢慢降溫。每次運動前,一定要做好充分的準備活動,注意動與靜的合理安排,不宜過度勞累,更不可經常大汗淋漓,使陽氣外泄,傷耗陰津,削弱機體的抵抗力。所以大家運動的時候一定要注意彆着涼了。霜降時正是深秋,大家如果待在戶外的話,一定要記得注意保暖。很多的疾病都在霜降時期是高發的時候,所以注意預防病毒感染、注意多喝水都是必須要做到的。
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