霜降是哪一天 2022年霜降是哪一天
霜降於每年公曆10月23-24日交節,所以每一年的具體日期有可能不一樣,2022年霜降是2022年10月23日,星期日。霜降,是二十四節氣中的第十八個節氣,也是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡。
霜降的氣象特點
霜降節氣的特點是早晚天氣較冷、中午天氣則比較熱,晝夜溫差大,秋燥明顯。就全國平均而言,霜降,是一年之中晝夜溫差最大的時節。進入霜降節氣後,影響中國的冷空氣活動越來越頻繁,晝夜溫差迅速增大。尤其在江南、華南地區,氣溫的起伏愈發明顯;而西北、東北的部分地區早已呈現出一派“寒風落葉”的初冬景象。
霜降節氣的注意事項
1、注意腸胃健康:霜降節氣後,要儘可能選擇溫熱的食物,而且對各種刺激類的食物,要儘可能少食用,最大程度上守護腸胃的健康,也能避免因爲腸胃問題出現的免疫力下降。
2、注意情緒:因爲天氣漸冷,草木枯黃,更容易引人憂思,使人意志消沉。放假時,不妨約三五好友,登高賞葉,這樣不僅可以呼吸到新鮮的空氣,開闊視野,使緊張焦慮抑鬱的情緒得到釋放,還可以擴大社交面,消除心理上的孤獨感。
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