車釐子一天吃多少合適 車釐子一天吃多少比較合適
最多吃15個左右,但是不能超過20顆。車釐子比較甜,糖分含量非常高,那麼大量的食用車釐子就攝入了大量的糖分,糖分攝入過多容易引起肥胖,也可能會引起糖尿病,而車釐子的果粒比較大,又是熱性食物,如果過多的食用會引起腸胃不適導致上火,引起上呼吸道感染,或者其他的急症。
儲藏方法
車釐子最好是冷藏保鮮,找個紙箱下鋪層餐巾紙放上車釐子,然後再鋪一層餐巾紙,蓋上紙箱蓋,放入冰箱冷藏即可。如果沾上水的車釐子,應將果體上水分充分晾乾再保存。
千萬不要放塑料袋內封閉冷藏,否則塑料袋內會產生水汽,水汽會使車釐子變色變軟,加速車釐子變質,即使還沒變質口感也已經大大折扣。
注意事項
車釐子梗發黑,表面暗淡,發黏的,表明已經不新鮮,不能再吃了。另外不要空腹吃車釐子,因爲胃酸與車釐子中的果膠質和可溶性物質相結合,會生成難於溶解的沉澱物引起腹瀉。
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