冬天的生活小常識有哪些 冬季必看的生活常用小常識
1、頭髮要吹乾
在寒冷的冬季,洗完頭髮之後一般自然風乾需要一個小時左右的時間,這個時候人體的熱量會慢慢的從頭部裏面流失掉,要是頭髮披在肩膀或者脖子上,頭髮就會把部分能量給搶走,而且還會導致頭皮血液無法更好的循環。頭皮的血液循環不好,頭髮就會毛燥、變細,甚至會大量脫落,還容易感冒。
2、不要光腳穿拖鞋
因爲拖鞋只罩住了腳板的前半部分,腳跟卻完全暴露在冷空氣中。而且每走一步,腳和拖鞋都會分離一次,好不容易捂暖的空氣也會流到拖鞋外面去。建議選擇長靴類家居鞋,把整個腳板給包裹起來,這樣就能隨時保持溫度,同時還應該穿上厚款的襪子。
3、多喝水
由於冬天氣溫比較低,也比較乾燥,所以應該多喝水,隨時保持水分。如果本身容易上火,還可以喝鹽水。
4、出門帶上披肩
在寒冷的冬季想要出門的話,建議隨手帶上披肩,披肩的分量不是很重,而且還能起到祛寒的效果,特別是後背或者脖子等地方覺得冷的時候,只需要用披肩披下,瞬間就會覺得非常溫暖,從而達到禦寒的效果。
5、出汗應該拉開衣領
如果在冬季小跑後,體溫會慢慢上升,從而導致身上會出很多汗,等到汗水蒸發之後就會把人體的熱量給慢慢帶走,等到出汗之後,應該適當拉開衣領,差不多堅持十分鐘左右,等到汗水差不多幹了之後,就應該把領子弄好,以免體溫下降速度太快。
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