中國大媽與俄羅斯大媽拼冬泳
1月16日,山東省濟南市舉行冬泳節,來自美國、俄羅斯、英國等18個國家的選手參賽冬泳比賽。其中來自俄羅斯大媽與濟南大媽分在同一組,或穿比基尼,或穿連體泳裝,跳入冰冷的大明湖中,共同完成300米長的冬遊比賽。
中國大媽與俄羅斯大媽拼冬泳
中國大媽與俄羅斯大媽拼冬泳
中國大媽與俄羅斯大媽拼冬泳
冬泳注意事項
1、不是每個人都適合冬泳的,應根據實際情況選擇自己的鍛鍊方式。參加冬泳的人,每天都要面對冰冷徹骨的水,特別是下水的一瞬那,滋味是絕對的不好受的,心理的壓抑是巨大的,漫長的。有的人下水時咬着牙、憋着氣,有的人冬泳象百米衝剌,爲的是趕快逃離冷的現場,其實這樣鍛鍊的人說穿了還是怕冷,如果不能正確對待,就會對冬泳產生恐懼感。
2、全身裸露在寒風冷水之中,稍有不慎,就會受寒感冒,還有凍傷,許多年輕人,仗着身強力壯,遊很長時間,游完了還渾然不覺泠,其實寒氣早已逼入體內,這種風寒的潛入人體是不知不覺的。冬泳後,不要以爲參加冬泳的人不怕冷,其實特別要注意穿的暖和些,還要結合冬泳還要活動讓人體發發汗,儘快恢復正常體溫。
》》》》什麼樣的人不適合冬泳?
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