腳背疼是怎麼回事 日常如何防治腳背疼
腳部是身體上重要的部位,我們身體需要腳部來支撐,所以愛護腳是非常必要的。當出現腳背疼的時候,人的生活質量會大大折扣,那麼腳背疼是怎麼回事呢?日常又該如何防治?一起來了解下。
腳背疼是怎麼回事?
引起腳背疼有兩種原因,一種是先天性的一些病情,還有後天的原因。先天性的包括關節神經和肌肉等所造成的一些損傷,比如像扁平足以及腳底神經的降低和不平衡等。後天性則跟日常的方方面有關,鞋子不合腳引起是最主要的一個因素,還有長期讓腳部勞累等。
日常如何防治腳背疼?
疾病方面腳背疼是需要看醫生,但日常我們可以做到以下這些,防治後天性的腳背疼。
1、多注意日常腳部的護理。
平時注意腳部健康的保養,如果出現疼痛一定要注意及時的休息,不要讓腳部過度勞累。在選擇鞋子方面,最好是舒適、大小適宜的,高跟鞋在沒必要的場合可以少穿,穿柔軟的鞋子更利於腳部的保護。
2、發現問題及時處理。
腳部清潔也是很重要的,定期修剪腳指甲,還要常常檢查腳部的腳底和側面,如果發現有表皮粗糙的,及時去角質。還有如果長雞眼或者是繭子,一定不要用刀片刮,否則容易出現傷口造成感染,腳部嚴重不適應求助專業醫生。
3、意飲食的結構。
像高尿酸引起的腳背疼痛,這種是痛風的症狀,在飲食方面一定要注意嚴格把控,忌口高嘌呤食物,比如海鮮、動物肝臟等,宜吃鹼性類食物,性食物儘量要少吃,具有誘人美食的吸引下,痛風的病人一定要合理地控制飲食。
總的來說防治腳背疼需要我們養成良好的生活習慣和飲食習慣。
-
不可思議的壞習慣,讓你越壞越健康
pstrong{margin-left:-2em;}好的生活習慣,就是“長生不老藥”。但你一定不知道,這8個看似不健康的小習慣,也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議?看到第一個我就驚呆了!自言自語、愛閒聊調節情緒、釋放不順心自言自語有鎮靜作用,感到緊張、勞累時,可以小聲...
-
早晚兩劑藥,活過99,藥的配方在這裏
pstrong{margin-left:-2em;}美國波士頓一家養老院裏有位百歲老人,滿面紅光,精神抖擻,每天都樂呵呵的,能吃能睡能活動。經常有人向她請教長壽祕訣。她說:要說世界上真有什長壽祕訣的話,我的祕訣是,每天都要吃兩片藥:早晨剛起牀,我要吃一片“滿足”藥;晚上睡覺前,我要吃一片...
-
這些損害大腦的食物 千千萬要少吃啊!
現如今,很多人不知道腦部退化其實與飲食是息息相關的。當食用一些對腦部有害的食物時,會使大腦出現遲鈍、笨拙、記憶力減退的現象,甚至造成腦損傷。今天小貝就來給大家列舉生活中那些損害大腦的食物。大腦最怕的8種食物1、太鹹食物鹽是做出美味佳餚的最基礎調味品...
-
想控制貪吃的嘴?其實用手就可以
一涉及到健康、顏值,我們就會很較真,拿食物養身更是古今中外,毫不例外。該吃什麼,不該吃什麼,一週該吃多少……這樣的飲食健康知識你可能背都背過了,但關鍵是到底吃多少才合適?如何知道自己吃的是否超量?下面就來看看英國飲食協會給的食物份量建議,簡單到直接用手搞定!堅...