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果蔬的精選科普

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  • 夏至節氣養生 夏至養生必吃的十種果蔬

    夏至節氣養生 夏至養生必吃的十種果蔬

    導語:夏天炎熱,養生飲食要多加註意,尤其天氣炎熱,體內容易上火,或積累毒素,所以,我們一定要吃些消暑排毒的食物。近期夏至就要來了,夏至節氣養生吃什麼好?本站推薦夏至養生必吃的十種果蔬。夏至節氣養生夏至養生必吃的十種果...

  • 秋分養生要領:早睡運動多果蔬

    秋分養生要領:早睡運動多果蔬

    導語:秋分節氣,寒意漸漸。此時每天堅持輕緩的運動即可暖身又可促進腸道消化,秋分過後天氣日趨漸寒,需要避免晚睡寒氣纔不易侵襲,那麼在飲食方面自然是要多吃果蔬以防秋燥的。秋分養生要領具體有哪些呢?請看下文吧。秋分養...

  • 鹽水和澱粉哪個洗菜更乾淨 果蔬清洗後再儲存更容易腐爛

    鹽水和澱粉哪個洗菜更乾淨 果蔬清洗後再儲存更容易腐爛

    很多人爲了菜吃起來更衛生健康,會在烹飪之前,用鹽水或者澱粉來浸泡。但實際上,多數人不太瞭解其原因,只是聽人說這麼泡洗得更趕緊,就這麼做了。那麼,到底鹽水和澱粉哪個洗菜更乾淨呢?此外,不少人習慣將蔬果清洗後再進行儲存,但...

  • 秋季適合吃什麼水果和蔬菜 秋季10大合時節的果蔬

    秋季適合吃什麼水果和蔬菜 秋季10大合時節的果蔬

    導語:白露已過,再過不久,秋天的跡象會鋪張開來,而秋季的燥感會越來越明顯,而在秋季要想去燥,水果蔬菜是必備的食物之一,那麼,秋季適合吃什麼水果和蔬菜呢?吃水果和蔬菜當然要適合這個季節,本站爲您解嘲秋季10大合時節的果蔬。...

  • 24節氣立夏吃什麼 2018立夏果蔬肉三大類食物推薦

    24節氣立夏吃什麼 2018立夏果蔬肉三大類食物推薦

    導語:24節氣立夏吃什麼?節氣所吃的食物當然要以時令瓜果蔬菜爲主,而立夏之後,夏季就到來了,夏季天氣炎熱,所吃食物要注意清淡,以清熱消暑食物爲主,儘量少吃油膩食物,以防體內上火。食物當然是離不開蔬菜、水果、肉類這三大類...

  • 女性吃什麼減肥?三種果蔬烤着吃效果更佳

    女性吃什麼減肥?三種果蔬烤着吃效果更佳

    女性吃什麼減肥?三種果蔬烤着吃效果更佳夏天很快就要到來,露大腿露小蠻腰的時候到了。然而冬天儲存的脂肪怎麼辦?因此春季是減肥的高峯期,那吃什麼減肥呢?本站小編爲你介紹三種果蔬烤着吃更減肥。烤蘋果減肥法取蘋果一個,洗...

  • 秋分節氣養生多吃果蔬

    秋分節氣養生多吃果蔬

    導語:秋分臨近,意味正式進入着秋季。秋分節氣之前是白露,白露也乾燥,但是白露的燥是溫燥,而秋分則是涼燥。涼燥容易刺激胃部不適及傷肺。所以秋分養生養肺護胃很重要。秋分節氣養生在飲食方面應多吃辛酸果蔬。秋分養生起居...

  • 秋分吃什麼主食 2018秋分節氣魚肉果蔬多攝取

    秋分吃什麼主食 2018秋分節氣魚肉果蔬多攝取

    導語:秋分吃什麼主食呢?俗話說秋天要貼秋膘,所以,在秋分中,食物一定要有肉,秋天是一個非常容易消瘦的時節,吃肉是補身的一大方法。除此之外,湯粥蔬菜是不能少的,總之,2018秋分節氣魚肉果蔬多攝取就對了。秋分吃什麼主食2018秋...

  • 切開後的果蔬如何保存才最新鮮!!

    切開後的果蔬如何保存才最新鮮!!

    我們都知道,食材切開後,營養很容易流失,時間長了甚至會腐敗變質。而我們生活中,很多食材不能一下吃完,不好好保存的話這些食材就會浪費掉。那麼,切開的食材該如何保存呢?下面,教大家幾個妙招。1檸檬切口塗蜂蜜檸檬一般每次只...

  • 8月吃什麼水果好 8月應季水果有哪些

    8月吃什麼水果好 8月應季水果有哪些

    8月吃什麼水果好呢?現在正直炎熱的八月,所以我們在這季節最好是吃一些能夠消暑、補水的水果。俗話說吃水果得應季節,也就是吃當季生產的水果,那麼8月應季水果有哪些呢?今天小編就來給大家科普一下:8月應季水果—&mda...

  • 果蔬中的營養總是大量流失?只要三招鎖住營養!

    果蔬中的營養總是大量流失?只要三招鎖住營養!

    上漿掛糊:使用澱粉和雞蛋上漿掛糊,可以減少原料中的水分和營養素大量溢出,減少損失,而且也不會因高溫因其蛋白質變性、維生素被分解破壞。急炒:纔要做熟,加熱時間一定要短,烹調時儘量採用旺火急炒的方法,這樣可以縮短菜餚成熟...

  • “病從口入”,一定要好好清洗這些最髒果蔬!

    “病從口入”,一定要好好清洗這些最髒果蔬!

    國外專家曾研究過水果、蔬菜給人體帶來的益處,竟發現一個天大的祕密!原來水果、蔬菜對人體也是有害的,俗話說“病從口入”,在如今的社會裏得病的機率比以前多了很多,其實很多種疾病都是病從口入引起的(本文僅供參考)。1、草...

  • 【廚房小知識】4招洗菜讓果蔬無農藥殘留!

    【廚房小知識】4招洗菜讓果蔬無農藥殘留!

    蔬果農藥殘留問題嚴重,一直是主婦們很擔心的食安問題,要如何有效清除蔬果上殘留的農藥,已經不只是主婦要學習的小竅門,而是每個人都應該要有的常識。不同種類的蔬果,清洗方法也不同,以下4招教你不同的清除農藥方法:加熱法高...

  • 這些果蔬的皮千萬別吃!當心中毒不治

    這些果蔬的皮千萬別吃!當心中毒不治

    【這些果蔬皮,良藥】1、西瓜皮用於消暑解渴、清熱解毒,西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、脣裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效...

  • 夏季吃什麼食物養生 10種榜單果蔬食物宜多吃

    夏季吃什麼食物養生 10種榜單果蔬食物宜多吃

    導語:夏季炎熱高溫,人體內調節平衡差。夏季是中暑、心腦血管、頭疼等疾病頻發的季節。所以飲食調養方面要特別注意。那麼夏季吃什麼食物養生?本站養生頻道爲您介紹12種榜單果蔬食物宜多吃。這些食物含有多種營養物質,有...

  • 天氣熱吃什麼好 6種果蔬清熱降火除煩去燥

    天氣熱吃什麼好 6種果蔬清熱降火除煩去燥

    導語:夏季,由於天氣十分炎熱,不少人都會出現上火、口乾舌燥、口鼻生瘡等現象。所以,在酷熱的夏季,清熱降火十分重要。並且天熱,人體易流失過多的水分及營養物質,因此,應及時補充營養元素。那麼,天氣熱吃什麼好呢?這是大家比較...

  • 秋分吃什麼 8樣鮮嫩果蔬養肺食物

    導語:秋分迎來,冷空氣也時常襲來。到時候北方會有沙塵暴光臨,污染環境也會侵蝕我們的肺。不妨多吃些潤肺排毒的果蔬,給肺部排排毒氣潤潤燥。那麼秋分吃什麼果蔬保護你的肺呢?不妨嘗試小編爲您推薦的8樣鮮嫩果蔬養肺食物。...

  • 你真的會買菜嗎?時令果蔬這樣挑,養生又鮮美!

    你真的會買菜嗎?時令果蔬這樣挑,養生又鮮美!

    豌豆豌豆鮮綠圓潤,富含維生素C和維生素A原,具有防癌抗癌的功效,還能潤澤皮膚,很多人都喜歡。推薦吃法:可煮可炒,清炒豌豆、蝦仁炒豌豆、肉末炒豌豆味道都不錯。選購技巧:蒂頭翠綠有光澤的,外表扁平的豌豆是新鮮的;粒用豌豆扁圓...

  • 這樣去除果蔬殘留農藥讓千萬人受益,醫生都說好!

    這樣去除果蔬殘留農藥讓千萬人受益,醫生都說好!

    五、淘米水浸泡因爲我國目前大多用有機磷農藥殺蟲,這些農藥一遇酸性物質就會失去毒性,所以,蔬菜在淘米水中浸泡10分鐘左右再用清水洗,能減少殘留的農藥。六、儲存法我們可以在平時買完蔬菜和水果時,放入一段時間,不要及時的...

  • 吃果蔬嫌籽多總把籽吐掉?殊不知扔掉的正是“寶貝”!

    吃果蔬嫌籽多總把籽吐掉?殊不知扔掉的正是“寶貝”!

    很多人在吃西瓜、葡萄等水果的時候總是會把籽給吐掉,因爲總覺得吃進肚子裏會生根發芽一樣,其實混雜在果肉裏面的籽都是能吃,比如西瓜籽、葡萄籽、獼猴桃籽等,不僅如此,它們還有着你意想不到的養生功效,下面就爲你解讀蔬果裏...

  • 2018大暑天吃什麼 大暑節氣9種消暑果蔬茶飲推薦

    2018大暑天吃什麼 大暑節氣9種消暑果蔬茶飲推薦

    本站2018大暑天吃什麼?大暑在古籍中解釋爲大熱也,即一年中最炎熱的時候,大暑之所以那麼熱,是因爲大暑之時正好是三伏天的中伏到來之際,而三伏天中的中伏是一年中炎熱的極致,所以,大暑不熱誰熱?而這麼熱的天,一定要多吃蔬果以...

  • 女性夏季養生小常識:多吃果蔬清熱解暑,不要貪睡要靜養

    女性夏季養生小常識:多吃果蔬清熱解暑,不要貪睡要靜養

    導語:夏季腦海裏蹦出來的一個就是熱,常常大汗淋漓燥熱不已,尤其是女性朋友要注意養生,此時女性新陳代謝旺盛,體內燥熱上火,容易出現情緒煩躁、口乾舌燥、中暑頭暈等不適症狀。那麼女性夏季如何養生?請看下文夏季養生小常識...

  • 如何處理果蔬農藥殘留 怎麼去除果蔬農藥殘留

    如何處理果蔬農藥殘留 怎麼去除果蔬農藥殘留

    導語:水果與蔬菜是每個人每天都會吃的食物,因爲多吃對身體有好處。果蔬上的農藥殘留,總是會讓大家惴惴不安。那麼,今天小編就跟朋友們來好好說說,如何處理果蔬農藥殘留?怎麼去除果蔬農藥殘留?接下去請大家收藏好小編精心準備...

  • 處暑養生:潤肺去燥多果蔬

    處暑養生:潤肺去燥多果蔬

    導語:處暑節氣來臨,可謂是暑氣未消而秋意漸濃啊。處暑晝夜溫差大,降水稀少天氣乾燥。而燥氣傷肺,在處暑養生方面建議多吃新鮮果蔬和和一些滋陰養肺、潤燥生津的粥湯。食物選擇上推薦一些如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜等清熱安...

  • 溼疹吃什麼水果蔬菜 調理溼疹多吃這4種果蔬

    溼疹吃什麼水果蔬菜 調理溼疹多吃這4種果蔬

    溼疹並不是夏季的專利,秋季也是溼疹的高發期,如果在秋季患上溼疹,要怎樣調理好呢?溼疹吃什麼水果蔬菜?溼疹飲食調理試試多吃這些食物。溼疹調理多吃這4種蔬菜1、絲瓜絲瓜性涼,味甘,皮膚溼疹者宜常食之,可以起到清熱、涼血、...

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