2020預防近視手抄報 2020預防近視手抄報一等獎

導讀：近視兒童現在很是普遍，大都是看多了電視和手機等電子設備而導致的，爲了讓孩子們知道保護眼睛的重要性，每年的愛眼日都會推出相關的預防近視，愛護眼睛的活動。那麼，2020預防近視手抄報怎麼畫呢?以下是萬年曆小編整理的2020預防近視手抄報一等獎圖片，供參考哦。

預防近視手抄報1

預防近視手抄報2

預防近視手抄報3

預防近視手抄報4

預防近視手抄報5

預防兒童近視5個方法

1、保證營養充足：導致孩子近視發生和發展的重要原因就是飲食不當。使孩子缺乏營養。要及時給孩子補充足夠的鈣磷及維生素C等。

建議：多吃胡蘿蔔，西紅柿和葡萄，紅棗等數新鮮的蔬菜水果。少食甜食，以預防近視。

2、堅持做眼保健操：讀書時間長，容易造成頭部前傾。長時間的低頭引起眼球充血，頸部肌肉緊張等不良症狀。

建議：每天堅持做眼保健操，以及晶體操、自我穴位按摩、霧視療法等，能有效緩解不良狀態，預防近視。

3、控制用眼的時間：在看書、學習、上網或電視時間太長的時候或在陰暗的角落裏看書，也會造成用眼損傷，光線昏暗的環境中，極易造成近視眼。

建議：儘量不要光線不適的環境中看書。在長時間看近處物體時就要閉眼休息一會兒或看遠處的景物，從而恢復睫狀肌狀態，緩解視力。

預防近視手抄報6

4、多參加戶外體育鍛煉：兒童應多在室外，鍛鍊。既能呼吸新鮮的空氣，又能嗯，做做遊戲，散散步。從而放鬆眼睛的調節肌力，恢復眼部肌肉。

建議：節假日的時候可以跟隨父母一起到戶外爬山、打球、跑步，也有利於緩解眼疲勞。

5、定期檢查視力：定期檢查視力可以起到預防的作用。發現有近視的話，立即驗光佩戴眼鏡，一旦有近視的小朋友戴上眼鏡，切記不要脫脫戴戴，因爲這樣反而會加深近視。

建議：每半年檢查一次，發現視力不良者及時分析原因，提出防治措施。

　保護視力、預防近視及衛生常識

“二要”

(一)讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。

(二)連續看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會。

預防近視手抄報7

“二不要”

(一)不要在光線闇弱和直射陽光下看書、寫字。

(二)不要躺在牀上和走路時或者在動盪的車廂裏看書。

“四勤四不”

(一)勤洗手剪指甲;

(二)勤洗頭理髮;

(三)勤洗澡換衣服;

(四)勤刷牙漱口。

(一)不喝生水;

(二)不吃不潔食物;

(三)不隨地吐痰;

(四)不亂丟果皮紙屑。

保護視力宣傳口號

預防近視手抄報8

1、愛護眼睛，你我同行。

2、愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。

3、愛護眼睛，享受光明。

4、愛護眼睛，擁抱光明。

5、愛眼愛生活，健康心相約。

6、愛眼護眼，預防近視。

7、愛眼護眼，專業專注。

8、愛眼護眼始於心，科學用眼踐於行。

9、把夢想點亮，爲光明導航。

10、保護視力，從小做起。