冬季到金佛山滑雪注意事項 冬季到金佛山滑雪的注意事項

1、滑雪裝備：滑雪裝備的選擇必須具備兩方面要素——保暖和安全。如果經常從事滑雪運動，可自己準備一套完整裝備，如果只是偶爾玩玩，可以在滑雪場租借裝備，但租借的一定要合身，太大或太小都會帶來安全隱患。

2、注意熱身：滑雪場氣溫低，身體發僵，如果關節肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。因此上雪道前應該將髖、膝、踝、腕等多處關節活動開。另外，即使有滑雪基礎，也要先從初級道開始練習，逐漸升級到高級道。

3、注意技巧：初學滑雪者應該先在平地練習走，學會了走，再學滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、側方向走、雪板變方向行走。接下來再學平地滑行和坡道滑行。

4、注意摔法：感覺身體失去平衡時，應該順勢向後倒，隨坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒時有3個“不要”：不要用手支撐，不要手腳亂動，身體不要翻滾。

5、急救方式：滑雪過程中出現意外，不要手忙腳亂隨意處置和搬動傷者，應及時求助場內救護人員。出現外傷不要隨手用雪止血，雪沒有止血功能，還可能導致傷口感染和凍傷。