中暑分爲哪三種類型 中暑是劃分哪三種類別
導語:在高溫下工作的人們需要適度休息,勞動的強度要循序漸進,而且需要及時有效補充水分,以防中暑。那麼,小編就跟朋友們來說說,中暑分爲哪三種類型?中暑是劃分哪三種類別?有不知道的小夥伴趕快跟着小編來學習一下吧,希望大家閱讀愉快。
中暑分爲哪三種類型
中暑
中暑分爲熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。熱痙攣一般發生在高溫強體力勞動後,熱衰竭一般發生在新工作的工人和體弱者,一般沒有高熱,熱射病有勞力性和非勞力性熱射病,非勞力性熱射病發生在小孩、老人和有基礎疾病的人羣,勞力性熱射病一般發生在重體力勞動的患者當中。
當機體不能夠適應和耐受環境高溫(>32攝氏度)、溼度較大(>60%)和無風狀態時,體內產生的熱量多於散發的熱量,從而發生熱量蓄積、體溫上升,進而發生中暑。
高溫
中暑基本病因
機體自身熱量產生增加
在高溫、高溼、不透風或強熱輻射下,長時間從事劇烈活動,機體熱量產生增加。
常見於強體力勞動、運動或者進行軍事訓練的人羣。一些疾病狀態,比如發熱寒顫或者驚厥等情況,也會導致產熱增加體溫上升。
周圍環境溫度上升
環境溫度升高時,一些易感人羣,比如年老體弱多病(精神分裂症、帕金森病、慢性酒精中毒)的人羣,體溫調節功能障礙,不能對自身體溫進行良好的調節,身體從環境當中獲得熱量增多。
散熱障礙
出汗減少:汗腺損傷或者缺乏,比如皮膚燒傷瘢痕部位、汗腺缺乏症等。
中樞神經系統或者心血管功能下降,如飲酒者、老年人、心功能障礙等。
服用影響出汗的藥物,如抗膽鹼能藥和抗組胺藥等。
其他因素:肥胖和衣服不透氣等。
高溫天
如何預防中暑
保持涼爽
選擇輕便、淺色、寬鬆的衣服,室內保持涼爽,儘可能呆在有空調的地方。如果家裏沒有空調,可以去商場或公共圖書館乘涼。仔細安排戶外活動
天氣炎熱時,儘量將戶外活動安排在早上或者晚上,較爲涼爽。或者在活動一段時間後,注意在陰涼的地方進行休息。調整戶外運動的強度
在熱天建議減少鍛鍊。
如果鍛鍊過程中,出現心跳加速、喘不過氣、頭暈、心慌等情況,需要停止運動,尋找一個陰涼的地方,及時休息。塗防曬霜
曬傷會影響身體的降溫能力,引起脫水。如果必須到戶外去,需戴一頂寬邊帽,戴一副太陽鏡,在外出前30分鐘塗上防曬係數爲15或更高的防曬霜,以保護自己免受陽光的傷害。仔細監護嬰幼兒
與兒童一起旅行時,切勿將嬰兒、兒童或寵物留在停放的汽車內。離車時檢查,確保所有人都下車,不要忽視任何在車裏睡着的孩子。
合理飲食,保持身體的水分
多喝水:及時喝水,補充水分,不要等到渴了才喝水。
遠離含糖或含酒精的飲料:這些飲料不但不解渴,反而會使身體丟失更多液體;喝冷飲還會引起胃痙攣。
補充鹽和礦物質:大量出汗會流失鹽和礦物質,運動飲料可以幫助補充汗水中流失的鹽和礦物質。糖尿患者或者高血壓患者需要限制鹽分控制,遵醫囑飲用運動飲料。
高溫天氣,飲食要清淡,不適合吃高熱量、油膩、辛辣的食物,可以準備一些防暑降溫的食物,比如綠豆湯等。
隨時關注天氣、易感人羣情況
查看最新天氣消息:查看當地新聞,瞭解極端高溫警報和安全提示。
瞭解症狀:學習中暑相關疾病的症狀和體徵,以及如何治療。
關注同伴:在高溫環境下工作時,互相監控同伴的狀況,一旦出現先兆中暑的症狀,及時處理。
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