寒露是什麼意思 2016年10月8日迎來寒露節氣

導語：今天是國慶節後2016年10月8日第一天上班，也是寒露節氣。寒露到了秋涼漸漸襲來，颱風季結束，乾冷的天氣漸漸逼近。涼熱交替的季節最容易生病，市民要隨着天氣轉涼逐漸增添衣服。冷空氣繼續影響我國。那麼寒露是什麼意思?寒露節氣該注意什麼?下邊本站爲您詳細介紹。寒露秋燥要多吃銀耳、梨子哦。

寒露節氣：“寒露”一過，秋天就真的來了，早晚涼意濃，要多穿衣服。

寒露的由來

寒露是農曆24節氣中的第17個節氣，每年陽曆的10月8日或9日，太陽到達黃經195度時，即爲寒露節氣。如果說“白露”節氣標誌着炎熱向涼爽的過渡，那麼“寒露”節氣則是天氣轉冷的象徵，標誌着天氣由涼爽向寒冷過渡。寒露屬於秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式開始;時間在公曆每年10月7日~9日。視太陽到達黃經195°時。《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。

寒露天氣情況

寒露以後，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束，天氣乾燥，於是就有了“金秋之時，燥氣當令”的說法。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。首都北京大部分年份這時已可見初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北北部和新疆北部地區一般已開始降雪。

寒露節氣養生

隨着氣溫下降和空氣乾燥，感冒病毒的致病力增強。保健專家提醒說，寒露時節，公衆要注意添加衣服，做好防寒準備，特別要注意腳部保暖。俗話說“寒從腳下起”，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，又因爲腳部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激。一旦足部着了涼，很容易導致抵抗力下降，引起感冒、腹痛、腰腿痛、婦女痛經等症狀。

“寒露”和緊跟其後的“霜降”節氣，屬於向冬季過渡的晚秋階段，養生宜防寒潤燥。飲食上，不主張吃寒性食物，但也不宜選擇過於溫熱的食物。核桃、花生、芝麻、上排、水鴨母、兔肉、柿子、梨子等較適合當下食用。偏寒體質的市民，可適當吃些牛肉、羊肉和雞肉。

寒露節氣習俗

寒露時節到香山賞紅葉早已成爲北京市民的傳統習慣與秋季出遊的重頭戲。秋風颯颯，黃護葉紅。寒露過後的連續降溫催紅了京城的楓葉。金秋的香山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫。

由於天氣漸冷，樹木花草凋零在即，故人們謂此爲“辭青”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應節糕點謂之“重陽花糕”，寓意“步步高昇”。花糕主要有“糙花糕”、“細花糕”和“金錢花糕”。

》》》二十四節氣之寒露節氣(專題)

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