立冬算不算進入冬天了 立冬意味着進入冬天了嗎
導語:在立冬時節裏,雖然偶爾有舒適溫暖的天氣,但大部分的時候是比較冷的,常常有冷空氣的活動。那麼,大家清楚立冬算不算進入冬天了?立冬意味着進入冬天了嗎?希望大家看完這篇由小編精心整理的內容後,能對大家未知的內容有所幫助,解決大家的困惑。
立冬算不算進入冬天了
立冬
立冬算進入冬天了,立冬是冬季的第一個節氣,所以立冬就是進入冬天了。我國古代將立冬分爲三候,立冬的三候爲:“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水爲蜃。”天寒地凍從此時開始,氣溫降至零下,水開始結冰,低溫維持之後便出現地凍的現象。“雉”是指野雞,“蜃”指大蛤。
冬季的劃分方法
按照傳統四立劃分:立冬是冬天的第一天。立,建始也,表示冬季自此開始。我國傳統的四季劃分是以二十四節氣中的“四立”作爲四季的始點。冬季以“立冬”開始,至下一“立春”結束。
按照氣溫劃分:我國南方還未入冬。以氣候平均溫度穩定降到10℃以下爲冬季的開始,至候平均溫度10℃以上時結束。立冬這個時間點我國大部分地區還沒進入冬天,甚至在我國南方還會有“十月還有小陽春”。
冬天
立冬有什麼講究
1、立冬的時候要養成規律的作息,不要熬夜,晚起早睡,白天去外面鍛鍊,增強免疫力,預防感冒。
2、立冬的時候可以多吃點苦味的食物,因爲太過重油鹽的會造成身體負擔,吃點苦瓜和苦芥菜可以增加食慾開胃,也能防止秋燥。
3、立冬的時候防寒因爲此時氣溫驟降,所以工作成了首要任務,身體一些部位對寒冷特別敏感,應當特別注意保暖。立冬是每年的幾月幾日?是冬天的第一天嗎?
4、立冬的時候適當進補,要合理增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的供應。例如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鴿、鵪鶉等食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多,能夠抵禦冬季的寒氣。
冬季
各地區的立冬傳統食物
1、赤豆糯米飯
江南水鄉在立冬之夜有全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗。相傳有一疫鬼最怕赤豆,於是人們就在冬至這一天吃赤豆飯,用以驅避疫鬼。赤豆糯米飯可補氣養血,健脾養胃。
2、鹹肉菜飯
老蘇州們立冬日喜歡吃鹹肉菜飯,是特定習俗。用大青菜、鹹肉、米醋爲原料,使用磚砌的爐竈,以稻草爲燃料,燒出來的飯又香又糯。不過鹹肉並不是一款健康食材,其含鹽量、脂肪、膽固醇及亞硝酸鹽等物質皆超標,不推薦作爲養生使用。
3、餃子
在京津地區,人們有立冬吃餃子的習俗,有的還講究吃“倭瓜”餡的餃子。老北京人說:“立冬補冬,不補嘴空。”“立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”;人們認爲吃外形酷似耳朵的餃子可以避免冬天耳朵受凍。
4、麻子果
江西上饒在立冬日有家家打麻子果來“補冬”的習俗。麻子果是流行於上饒、撫州一帶的漢族特色小吃,就是將蒸爛的糯米搗爛捶打,捏成小團,再裹上碾碎的炒豆、芝麻、白砂糖等而成的一種甜食。糯米含糖量高,糖尿病、腎病、肥胖等症不宜食用。
5、糰子
江蘇無錫在立冬時節要“吃糰子”。立冬的糰子是用新上市的秋糧做成,包裹有豆沙、蘿蔔、豬油、醬油製成的餡,味道好。不過,豬油屬於高危食品,不推薦經常食用,也不適合立冬養生。
6、炒香飯
在廣東潮汕有立冬吃甘蔗和炒香飯的習俗。用蓮子、蘑菇、板栗、蝦仁、紅蘿蔔做成的香飯,廣受汕頭市民的歡迎。
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