穀雨養生:5預防柳絮過敏 飛絮飄舞別怕
導語:4月春季逐漸轉暖,是柳絮漫天飛舞的季節,當漫天飛絮隨風飄舞時,對於過敏性肌膚人羣而言就是種威脅。柳絮、花粉這些過敏原會誘發哮喘、咳嗽、蕁麻疹、過敏性紫癜等不適症狀的出現。尤其是穀雨節氣4月19日迎來之際,楊柳飛絮更加嚴重。穀雨養生建議5招預防柳絮過敏, 飛絮飄舞別怕!趕緊看下文如果預防過敏吧。
穀雨養生:5預防柳絮過敏 飛絮飄舞別怕
穀雨養生:5預防柳絮過敏——“武裝”好再出門
外出時儘量做好防護。易過敏的人在春季應少到公園等花粉、柳絮較多的地方去或戴上口罩。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會,所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡,或是外出時帶上太陽鏡。騎自行車和電動車的朋友,出門的時候,最好圍上紗巾或帶上墨鏡,以防柳絮飛入眼睛,影響正常行駛。當有柳絮飄入時,千萬不要用手去揉,這樣會擦傷眼結膜,若柳絮進入眼睛深層,建議及時去醫院就診,將異物取出,以免對眼睛造成傷害。
穀雨養生:5預防柳絮過敏——進門前要“安檢”
進門前一定要把身上的柳絮清理乾淨,如果清理不乾淨,進門後,一定要把有柳絮的衣服清洗,不要讓柳絮肆意的在你的臥室裏流竄。當柳絮粘到皮膚後,記得及時清除,最好用溫水洗臉,以免柳絮那看不見的細絲殘留。注意當飛絮落到口、鼻、眼等處時,不要用手去揉,要用清水洗臉,或者用紙巾擦拭。
穀雨養生:5預防柳絮過敏——每天清洗鼻腔
過敏性鼻炎者,或對花粉、柳絮敏感的人,每天清洗鼻腔2-3次。藥店、醫院可以買到清洗鼻腔的專門洗鼻器。或在小吸壺裏裝上生理鹽水,通過鼻子吸入,可徹底清除鼻腔內的花粉成分。可在家中備淡鹽水放入冰箱,然後打溼毛巾敷在臉上,可以起到緩解皮膚紅腫的作用,如果過敏嚴重應及時到醫院治療。
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穀雨養生:5預防柳絮過敏——易感人羣多補充維生素
平時多吃水果,三餐適當補充維生素C和維生素E,如小白菜、西紅柿、胡蘿蔔等。小孩和老人可以服用抗過敏藥物來進行預防。在烹飪時,可以多放點生薑,能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。也可以準備一些薑糖,當零食吃,都能有效緩解過敏症狀。對於必須要接觸飛絮環境的過敏人羣,最好在楊絮柳絮出現前就用藥,除口服些氯苯那敏、氯雷他定等抗過敏的藥物和補充維生素C外,也可到醫院做脫敏治療。
穀雨養生:5預防柳絮過敏——戶外鍛鍊選對時間
過敏體質的人要遠離柳絮和花粉,最好減少外出,尤其是哮喘病人。要做戶外活動及各種運動項目時,儘可能選在柳絮指數最低的時候,像是清晨、深夜,或是一場陣雨之後。
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