柳絮爆發如何防護 楊柳飛絮時出行注意9事項
導語:4月之後,我國北方一些地區便迎來柳絮飄飛期,雖然它們飄起來很美,但卻也給我們帶來了一定的不便與危害,所以我們出行的時候一定要注意防範,以免過敏。那麼,柳絮爆發如何防護好呢?下面小編爲您介紹楊柳飛絮時出行注意9事項。
柳絮爆發如何防護 楊柳飛絮時出行注意9事項
柳絮預防
1、外出戴口罩
公衆儘量減少與楊柳絮接觸,最簡單方法是外出戴口罩。
2、勤清洗鼻腔
過敏性鼻炎患者,或對花粉、楊柳絮敏感的人,建議每天清洗鼻腔2-3次。正規藥店、醫院購買清洗鼻腔的專用洗鼻器,裝上生理鹽水,通過鼻子吸入,可清除鼻腔內的花粉成分。
3、戶外鍛鍊選對時間
過敏體質的人要遠離楊柳絮的花粉,減少外出,尤其是哮喘病人。要做戶外活動及各種運動項目時,儘可能選在柳絮指數較低的時間,如清晨。
4、切勿揉眼睛
當有楊柳絮飄入時,千萬不要用手去揉,這樣會擦傷眼結膜,如果柳絮進入眼睛深層,建議及時去醫院就診,將異物取出,以免對眼睛造成危害。
5、及時清理身上的楊柳絮
進門前,將飛絮殘留物消除乾淨,不要帶到居室內;進門後仔細溫水洗臉,避免柳絮沾在臉上過敏,同時及時清洗沾有柳絮的衣服。
6、易敏人羣多補充維生素
平時多吃水果,三餐適當補充維生素C和維生素E,如小白菜、西紅柿、胡蘿蔔等。小孩和老人還可以口服抗過敏藥物。
7、服用抗過敏藥物
如酮替芬片、仙特明、開瑞坦等,建議可以去詢問一下醫生,多開一些過敏藥物,以便在柳絮過敏時及時使用。
8、經常喝蜂蜜
蜂蜜自古以來就被認爲是有營養的食品和藥品。具有消炎、祛痰、潤肺止咳的絕妙功效。長期食用蜂蜜也可以緩解哮喘的發作。蜂蜜中還含有微量的蜂毒,這種蜂毒能夠促腎上腺皮質激素,還能增強人體免疫力。
除了蜂蜜,過敏患者還可以多吃棗、胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物,能夠有效預防和緩解過敏症狀。
9、放鬆心情
面對過敏症過於緊張的人的情緒變化和免疫系統的好壞密切相關,心理壓力會加重過敏症狀,所以當過敏症發作時,放鬆情緒有助於儘快恢復。另外可以通過與朋友交流、多聽聽放鬆的音樂等小方法來緩解自己的壓力。
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