小暑的寓意是什麼意思 小暑節氣的含義是什麼
導語:每個節氣的到來都有其特殊含義,就像立夏的到來意味着夏天的開始一樣,小暑節氣的到來也有一定的代表寓意。那麼,到底小暑的寓意是什麼意思呢?小暑節氣的含義是什麼?下面我們一起來了解。
小暑的寓意是什麼意思 小暑節氣的含義是什麼
小暑節氣
小暑寓意是天氣開始炎熱。暑即爲“小熱”,意思是此時雖然已經能夠感受到天氣的炎熱,但是並未達到一年內最熱,小暑只是炎炎夏日的開始。
小暑雖不是一年中最炎熱的時節,但緊接着就是一年中最熱的大暑大暑,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說,天氣也將越來悶熱和潮溼,灼熱鋪天蓋地,讓人無處藏身。時至小暑,開始進入伏天,大地便不再有一絲涼風,風中還會帶着熱浪。小暑時,我國南方地區已是盛夏,部分地方也進入雷暴最多的時節,常伴隨着大風、暴雨。從小暑開始,人們做好了迎接酷暑的準備。
季風氣候是我國氣候的主要特點,夏季受來自海洋的暖溼氣流的影響,高溫潮溼多雨。我國大部分地區的降水主要是由東南季風帶來的,因此我國的降水在地理空間上呈現“由東南沿海往西北內陸遞減”的特徵。
東南季風爲我國帶來海洋的水汽,我國東南沿海地區會最先得到東南季風帶來的水汽,形成豐富的降水,也就成爲了我國年降水量最爲豐富的地區。西南季風也爲我國帶來降水,可影響到我國華南一帶;當西南季風發展強盛時,也可深入到長江流域。我國的東南季風區以秦嶺淮河一線爲界,秦嶺-淮河以南的南方地區年降水量在800毫米以上,屬於多雨地區;而秦嶺淮河以北的北方地區年降水量在800毫米以下,屬於少雨地區。
小暑時節注意祛溼:
小暑
1、別太貪涼
在小暑的時候,我們長時間的待在空調房裏面,身體的調節能力就是容易失調,是會出現很多的不適,所以在小暑的時候,我們最好是要少開空調,而且對於小孩、孕婦及患有關節炎、風溼病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使開,溫度以26℃爲宜,保證室內外溫差別超過7℃;讓空調風往上吹,避免直吹身體,還要護好頸、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓後不要衝涼水澡,以免受到風寒溼邪侵襲。夏日貪吃生冷瓜果,容易引發胃腸炎。吃冷飲時最好等到食物的溫度接近體溫時再慢慢嚥下,以免刺激胃腸道,且吃的時間最好選擇陽氣最旺的正午到下午3點之間。受寒後,可以喝薑茶發汗散寒。
2、飲食開胃
進入小暑之後,很多人都是會受到“苦夏”的困擾,口味乏味,而且食慾不振,所以在消暑的時候,開胃的非常重要的。專家建議,夏天可以多吃點苦味食物,苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開胃。不過苦瓜性寒,體質較差、脾胃虛寒者不宜多吃。天氣酷熱,出汗較多,容易耗氣傷陰。因此,益氣養陰的食物也不可少,山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、木耳都是不錯的選擇。此外,雞鴨肉、瘦豬肉等平性或涼性的肉製品也有滋陰養胃、健脾補虛的功效。
3、身體祛溼
悶熱潮溼的三伏天,人體容易被溼邪侵襲。對付暑溼,可以按足三裏穴,有助於運化水溼。睡前用40℃溫水泡腳,可祛溼,還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗,讓溼氣隨着汗水散發出去。多吃健脾化溼的食物也有幫助,紅豆、綠豆、荷葉煮粥,藿香、佩蘭、蒼朮泡茶,生薑切片煮水,都有祛溼之效。但是大家在這裏是需要很好的注意了,我們不要將綠豆湯當作水來喝,因爲綠豆性寒,對於體質偏寒性,或者是體質虛弱的人羣來說一定是不要過多的飲用。
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