24節氣大寒是什麼意思 最後一個節氣冷空氣頻繁南下
導語:冬季跑步鍛鍊,在冰點下的氣溫中,迎着6-7級的西北風奔跑,才真正有寒冬狂奔的感覺。明天1月20日就是大寒了,節氣真準。到了夜間就開始溫度跌水了。此時,天寒地凍的天氣更是頻頻襲來。大寒是四九天的第4天,寒冷天顫動起來纔不冷哈。作爲24節氣中的最後一個。大寒是什麼意思?最後一個節氣寒潮頻繁南下,你準備好禦寒了嗎。明天 05:23睡夢裏迎接大家的到來吧。
大寒節氣時,臘月已下來一半,後一半時間裏重要的民間風俗活動當屬小年和除夕。
大寒是一年裏二十四節氣中的最後一個節氣。一個月前的冬至那天,北半球的人們過了夜最長、晝最短的一天。而一個月後大寒節氣的到來,才意味着一年中最冷的一段日子開始了。每年公曆1月20日前後,太陽到達黃經300°時,即爲大寒。一年中最冷的時候到了,提醒小夥伴們拿出禦寒終極裝備,以免凍cry。
大寒時節,中國南方大部分地區平均氣溫多爲6℃至8℃,比小寒高出近1℃。“小寒大寒,冷成一團”的諺語,說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。過了大寒又一年。20日是農曆的大寒節氣,也是“預熱”春節的開始——這一天是“小年”,人們紛紛開啓“過年模式”,準備迎接家人團圓的喜慶日子。
大寒冷空氣頻繁南下
18-20日,受較強冷空氣影響,中東部大部地區氣溫下降4~8℃,其中內蒙古中西部、華北北部等地的部分地區降溫幅度可達10℃左右。呼和浩特、太原、天津等多地趕在小寒“尾巴”將相繼創今冬氣溫新低。
進入大寒之後,還有兩股冷空氣相繼到來。其中,21-22日,受弱冷空氣影響,淮河以北地區氣溫下降4~6℃,26-27日,還將有一股冷空氣影響中東部,長江中下游及其以北地區將出現降溫。
大寒節氣飲食養生:溫補食物與綠色食物“雙管齊下”
由於大寒與之後的立春相交接,飲食上也要考慮到季節變換,以吃溫性和綠色食物爲主。中醫認爲,冬季養生在飲食上首選溫補類食物,如雞肉、羊肉、牛肉等,其次可選一些平補類的食物,如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、銀耳等。還可多吃點黃綠色的蔬菜,如胡蘿蔔、油菜、菠菜等。同時,也可多吃點具有健脾消滯功效的食物,如山藥、山楂、柚子等,還可多喝點小米粥、健脾祛溼粥等進行調理。
》》》二十四節氣之大寒節氣
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