入秋掉頭髮厲害怎麼辦 入秋掉髮嚴重原因及應對措施
導語:入秋掉頭髮厲害怎麼辦呢?一般人一旦步入中年,掉髮現象就會非常嚴重,這可能和你生活狀態有關。但也有季節性掉髮情況,其中屬秋季掉髮最爲嚴重,要想根治掉髮,就要了解其掉髮根本原因,下面小編爲您介紹入秋掉髮嚴重原因及應對措施。
入秋掉頭髮厲害怎麼辦 入秋掉髮嚴重原因及應對措施
“秋季脫髮本來就要嚴重一些,大家不必驚恐。”專家說,夏秋季節更替之時,毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響,受到一定的傷害。秋季氣溫有所下降,毛囊收縮加快,對營養不足或嚴重受傷害的毛囊會造成萎縮,長出細小頭髮或不長頭髮,造成頭髮越來越少,引起脫髮。因此,秋季的脫髮最明顯的季節。
入秋掉髮厲害原因:
秋季掉頭髮和天氣乾燥有關。因爲秋季天氣比較乾燥,而頭髮的髮根是在皮膚的毛囊裏,乾燥的天氣導致皮脂腺分泌減少,毛囊萎縮,毛髮容易變脆、乾枯、折斷,如果人體缺少頭髮需要的營養,很容易發生脫髮現象。頭髮也像肌膚一樣需要補水,在秋季這樣乾燥的季節,如果不給秀髮補充足夠的水份,頭髮也很容易乾枯掉落。
秋季掉頭髮和情緒有關。人們常說秋季寂寥,落葉的秋天常常會給人一種悲觀的情緒。入秋後人們容易抑鬱,即常說的“悲秋”,這種情緒也會會影響頭髮的健康。因爲臨牀發現,很多脫髮患者掉髮是經常受到緊張、抑鬱、焦慮等不良情緒的困擾,中醫也認爲的情志不遂、肝氣鬱結,也會導致頭髮脫落。所以在秋季,人們更要保持樂觀良好的心態,享受秋天的天高氣爽。
入秋掉頭髮厲害怎麼辦
1、到了秋天就儘量不要再燙髮染髮。經常燙髮染髮會對髮質造成不同程度的傷害。要知道,在秋天燙髮對頭髮的傷害會比其他季節更大。另外,在日常生活中,還要注意保持心情舒暢,勞逸結合。
2、隨身攜帶保溼護髮噴霧。別忘了隨時隨地給你的秀髮補水,選擇免洗型的護髮噴霧,隨身攜帶,迅速消除頭髮起靜電的現象,使頭髮更加易於打理!
3、良好的作息時間對頭髮的生長也至關重要,因此養成規律的作息時間,不熬夜不酗酒。
4、適當勤洗頭,洗的時候輕輕按摩頭皮,促進毛囊的發育,也能保證頭髮的清潔度。
5、秋天天氣乾燥,頭皮很自然也容易乾燥,就容易引起掉頭髮,所以吃多點蔬菜水果,補充水份跟維生素,讓人體有足夠的動力去養頭髮。
6、你需要一把好梳子。要想消除頭髮起靜電的現象,還最好能夠在天氣乾燥的季節選擇木質的或者是角質的梳子,這樣的梳子在與頭髮摩擦之後不會產生靜電,而金屬質地的和塑料的梳子則很容易產生靜電,這也是爲什麼秋冬季節使用塑料梳子越梳頭髮越蓬鬆的原因!
入秋掉頭髮厲害怎麼辦——飲食調理
1、脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、頭髮脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀。胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A,而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。
3、維生素B可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入,同時維生素c可以活化微血管壁,使髮根能夠順利吸收血液中的營養。
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