一天最熱的時間段 一天最熱的時候是幾點

導語：一天24小時的氣溫是不同的，一般情況下，中午和午後的氣溫會比其他時間溫度要高，太陽也是比較毒辣的，所以如果是夏天，大家儘量不要在這個時間段出門。那麼，具體一天最熱的時間段是幾點到幾點呢?你們家那邊一天最熱的時候是幾點?我們一起來了解。

一天最熱的時間段 一天最熱的時候是幾點

一天最熱時段

午後兩點至四點。

地面熱量來自太陽輻射。只要當地面熱量收入(吸收太陽輻射)>支出(向外散發熱量)，地面就必須持續升溫。白天因太陽輻射的變化，地面熱量收入先由少到多(正午時太陽輻射最強，地面熱量收入達極大值)，後由多到少(正午後太陽輻射逐漸減弱，地面熱量收入減少)，而午後一點鐘前後才使得地面熱量收入=熱量支出，之後因其熱量收入<熱量支出，地表溫度開始下降(但開始時溫度仍很高，向外輻射熱量仍很強)。

近地面大氣的熱量來自地面輻射，所以氣溫變化是受地面輻射強弱影響的。午後兩點左右，因地面輻射的減弱，大氣的熱量收入=熱量支出，氣溫達到不再上升的極大值，而後因其熱量收入<熱量支出，氣溫開始下降。所以一天中最熱的應是午後兩點中左右。

綜上所述，太陽輻射是在當地地方時12時達到最強，地面溫度是午後1時達到最高，近地面氣溫是午後兩點達到最高，中間存在着熱量的傳遞過程，所以有一定的時差。

　最熱時間段熱河防曬?

一天最熱防暑

1、防曬霜也有危險性

多項研究發現，某些防曬霜中的氧苯酮成分容易導致過敏接觸性皮炎和光接觸性皮炎，並擾亂體內激素水平。最好選擇不含此類物質的防曬霜。

2、不同活動選擇不同SPF值得防曬霜

日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

3、遮陽傘、帽子必不可少

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裏，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因爲傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。

4、某些食物有助於防曬

西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。當然，外出時還必須塗抹防曬霜。

5、 曬後修護很重要

如果你今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發紅，那麼你可以在日曬後將化妝棉浸在爽膚水中，然後將其敷面半小時，這樣可以緩解皮膚受到的傷害，就不容易變黑了。敷面結束後，塗抹一定的曬後修護霜或者做個曬後修復面膜也是很有必要的。

一天最熱時間段吃什麼降暑?

一天最熱飲食

1、苦瓜

苦瓜，又名涼瓜、癩瓜，因其味甘苦、性涼、外皮多皺而得名。祖國醫學認爲，苦瓜具有除熱邪、解勞乏、清心明目之功效。夏季人們習慣用苦瓜做成涼茶，用來清熱解暑、消渴去汗。苦瓜中的苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。促進飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃。

2、西紅柿

含有大量的番茄紅素以及各種微量元素，有很好的防曬效果。西紅柿性偏寒涼，有清熱涼血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一個西紅柿，格外舒適。但關於怕涼的人來說，做熟了吃是專業的選擇，生吃輕易出現不耐受的情況，導致腹瀉。

3、甜瓜

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯着功效。

4、西瓜

西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。炎炎夏日，西瓜算得上是最受歡迎的純天然“飲料”了。在中醫裏，它被稱爲“天然白虎湯”,是清熱、解暑、利尿的佳品。西瓜所含水分比任何水果都多，約佔全果的90%.瓜瓤含糖量一般爲7%~11%,其中主要是果糖，此外，還含有維生素、蛋白質、果膠、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，營養豐富，甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。