2020大暑是最熱的時候嗎 大暑一般熱多少天

導讀：大暑節氣在三伏天期間，是一年中最熱的一段時間，那麼2020大暑是最熱的時候嗎？大暑一般熱多少天呢？大暑的炎熱不可小覷，爲了自身健康着想，萬年曆小編帶來的大暑的禁忌事項，多多看一下吧。

大暑

2020年大暑節氣是從2020年7月22日16:36:44開始，到2020年8月7日9:06分結束。

大暑是全年最熱的一段時期，而非一天。它的持續時間是從7月22號開始到8月7號結束的。

大暑爲什麼那麼熱

每年的7月23日或24日，太陽到達黃經120°時爲大暑。大暑是一年中最熱的時期。所以大暑有諺語云：“大暑熱難當，知了叫不停。抓緊搞雙搶，防暑最重要。”

或許很多人都會覺得奇怪，爲什麼大暑是一年中最熱的時期？而不是夏至？夏至是太陽直射點到達最北——北迴歸線23。5°N，我國大部分地區太陽高度角最大時期，雖然是太陽輻射最大期，但是卻不是氣溫最高時期。爲什麼呢？

因爲從太陽輻射到大氣增溫中間要經過兩個環節，受到很多因素的影響。

環節一：太陽輻射使地表增溫；

環節二：地面輻射使大氣增溫。兩個環節達到最大值都需要時間，所以大氣最高溫的出現要向後推遲。

在兩個環節過程中要受到很多因素的影響。影響大氣增溫的衆多因素中最主要的是天氣狀況，雨量少，天氣晴朗，大氣溫度高。

從夏至開始，地表吸收熱量，溫度不斷升高，等到大暑的時候，氣溫剛好升到最高。

大暑

大暑的禁忌事項

室外注意

1.大暑期間，日光中紫外線的含量較高，尤其是中午日光直射，且室外氣溫較高時，應儘量避免長時間暴露於室外，以免受到紫外線的傷害和中暑。

2.大暑期間，如果要外出，一定要準備遮陽帽或打遮陽傘，戴太陽鏡，並適當使用防曬霜，並且要避免在高溫下活動，以免發生中暑。

3.在安排勞動或體育鍛煉時，要避開烈日，並注意加強防護，尤其是老年人，其臟器功能減退，體內含水量比年輕人少，所以，高溫天氣對老年人危害更大。

室內講究

1.大暑期間，日常起居上，睡眠要充足，不可在過於睏乏時才睡，應當在微感乏累時便開始入睡，並且睡眠前不可做劇烈的運動。

2.要避免長期在空調屋內，在家中空調適當調高溫度，26℃左右爲宜，要避免室內外溫差過大，容易患上感冒。

大暑

3.大暑時節，很多人喜歡光着上身睡覺，誤以爲這樣會涼快，其實這是錯誤的。夏日裏睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼。

4.不要長期熬夜，人體陽氣最旺的時候是晚上11點到凌晨3點的時候，如果這個時候還沒有入睡，還在熬夜的話，會影響體內陽氣的生髮，同時也會影響肝臟健康，所以，夏季養陽注意不要熬夜，最好能在11點前入睡。