薰衣草的功效與作用 薰衣草茶怎麼泡

導語：薰衣草是許多人喜歡的一種植物，它不僅具有觀賞價值，而且還具有良好的藥用價值，因此它還有“芳香藥草”之美譽。日常生活中，一些失眠人士會將薰衣草泡茶飲用，那麼，薰衣草茶怎麼泡?食用薰衣草又有哪些對人體健康有益的作用呢?下面，本站就爲您介紹薰衣草的功效與作用及薰衣草茶的泡法。喜歡食用薰衣草的朋友趕緊去看看吧!

薰衣草不僅具有觀賞價值，而且還具有良好的藥用價值。

薰衣草的功效與作用

1、健胃止痛

自古就廣泛使用於醫療上，莖和葉都可入藥，有健胃、發汗、止痛之功效，是治療傷風感冒、腹痛、溼疹的良藥。

2、抗菌作用

研究發現，薰衣草有明顯的抗菌作用，薰衣草中蘊含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分,它能抑制17種細菌(包括革蘭陰性細菌和革蘭陽性細菌)、10種真菌的生長。

3、清熱解毒

薰衣草精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還有促進受損組織再生恢復等護膚功能。

4、降脂、降血壓

有研究發現，薰衣草提取液有明顯的消解脂肪的作用，同時，薰衣草精油還能通過嗅覺降低動脈壓的平均水平。

5、調節內分泌

薰衣草粉能治療青春痘、滋養秀髮，止痛鎮定、緩解神經、調節內分泌、養顏美容，安神鎮靜，淡化疤痕，去痘印，改善睡眠，改善女性疾病，消除沮喪。

6、鎮定安神

薰衣草是公認最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，在國外就有醫院把從薰衣草中提取來的揮發油用於改善老年人的睡眠。在新疆,很多維吾爾醫院也用薰衣草全草製劑來治療神經衰弱和失眠。

日常生活中，一些失眠人士會將薰衣草泡茶飲用。

薰衣草茶怎麼泡

薰衣草茶是以乾燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。

薰衣草茶常見泡法一：

1、將熱開水300毫升置入鍋內。

2、加入葡萄乾及紫蘇。

3、再加入薰衣草，於鍋內煮約3分鐘。

4、加入冰糖，充分攪動至冰糖融化。

5、將煮好的茶倒入壺內，並加入適量切絲橘皮。

薰衣草茶常見泡法二：

1、將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內。

2、衝入熱開水300毫升。

3、在茶壺內悶約4分鐘。

4、加入龍眼蜜、百香果汁。

5、用調匙充分攪拌均勻。

6、加入適量切絲檸檬皮即可。

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