2023哪天入伏哪天出伏 2023年是哪一天入伏哪一天出伏

導語：到了三伏天，我國絕大多數的地區都特別的熱，所以大家都不太喜歡三伏天。最近小編有些朋友想學習更多關於三伏天的內容，那麼，大家知道2023哪天入伏哪天出伏？2023年是哪一天入伏哪一天出伏？今天小編就爲大家分享一下，希望可以給大家帶來實質性的幫助。

2023哪天入伏哪天出伏

入伏

2023年入伏時間是7月11日，2023年出伏時間是8月20日。入伏時間：夏至三庚便入伏，夏至後的第三個庚日開始入伏，初伏的第一天，初伏固定爲10天。出伏時間：立秋首庚爲末伏，立秋後的第一個庚日進入末伏，末伏固定爲10天。中伏天數不固定，有可能是10天，一般爲20天，當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天，出現5個庚日則爲20天。

入伏時間和出伏時間怎麼算

三伏天到底從什麼時候開始，這裏老祖宗有自己的習俗標準，那就是：夏至三庚數頭伏。

“夏至三庚數頭伏”中“夏至三庚”就是一個時間節點，其中我們要先看“夏至”，這裏說的就是當年的夏至日這天，而“三庚”就是第三個庚日，而庚日又是以干支曆法來記錄日期的，並且這樣的日子早就固定好了，我們只需要在日曆表上數第三個庚日，並且是從夏至日這天開始尋找的，這樣就找到了入頭伏的日子，頭伏規定只有10天。 末伏是以立秋後第一個庚日開始數，也是10天。 中伏就是頭伏結束之後與末伏之前這中間的時間，不同年景，有10天和20天之分。

出伏

入伏習俗

1、頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。

伏日大家食慾不振，餃子可以健脾開胃。而且餃子像元寶，“伏”與“福”同音，所以頭伏吃餃子，有“元寶藏福”的寓意。

頭伏吃糉子也是民間習俗，入伏這天吃糉子，有祈福的寓意，希望可以平安度過夏天，度過暑熱。

2、頭伏蘿蔔二伏菜。

一般情況下，北方人民冬天儲備的食材基本都是蘿蔔和白菜，冬天的時候沒什麼吃的，一個冬天幾乎總和這兩樣蔬菜見面。

因此，種植蘿蔔和白菜的任務就很重要，種植的時間就要把控好。頭伏蘿蔔就是頭伏這個時節就要種蘿蔔了，二伏菜就是二伏的時候就要種白菜了。

3、伏羊一碗湯，不用開藥方

民間還有三伏天還應該吃羊肉，“伏羊一碗湯，不用開藥方”的說法。一般來說，大家都認爲應該冬天吃羊肉，其實夏天吃羊肉纔講究。

徐州人對吃伏羊的鐘愛莫過本地民謠歌曲：六月六接女孩，新麥餅羊湯。本地人覺得此方法能“以熱治熱、出汗身體排毒”。

4、伏日吃麪

伏日吃麪，這個習俗至少三國時期就開始了。伏天除了吃湯麪，還可以吃水面，所謂的水面，就是將煮好的麪條撈出來放碗裏，放上蒜泥汁子，可以增加食慾。唐朝科學家蘇恭說，涼麪能解燥熱，止瀉，實腸子。

5、頭伏吃餛飩

上海市一直有“頭伏小餛飩二伏茶”的風俗習慣，在炎熱的夏天裏，來一碗加番茄醬、少量生抽和醋調料的冷小餛飩來拌食，冰冷悠閒的另外也讓人胃口暴增。

小餛飩，古代人稱其形“如同雞卵，頗似乾坤雜亂之象”，而“小餛飩”又與“雜亂”楷音。盤古開天，雜亂初分，吃完小餛飩必得聰慧。

　三伏天

出伏後適合吃的食物

1、山藥

含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。

2、雪梨

白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

3、百合

多年生草本球根植物還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些生物鹼成分不僅具有良好的營養滋補之功，還具有養心安神，潤肺止咳的功效。

4、銀耳