2024年入伏時間表 2024年入伏是哪一天
導讀:炎炎夏日,人們最擔心的就是高溫天氣把我們的皮膚曬黑,讓我們中暑,還有悶熱的天讓人心情煩躁,總而言之,炎熱的夏天沒有幾人能喜歡。那麼,2024年入伏是哪一天呢?想知道就隨萬年曆小編一起去查詢2024年入伏時間表吧。
入伏
2024年入伏的日期:2024年07月15日,星期一,甲辰年(龍年)六月初十。
2024年三伏天時間表
初伏:2024年7月15日-2024年7月24日,共10天。
中伏:2024年7月25日-2024年8月13日,共20天。
末伏:2024年8月14日-2024年8月23日,共10天。
入伏是什麼意思
入伏這個詞彙起源於春秋戰國時期,在春秋戰國時期的時候,秦國的記載中有關於入伏天的記載。在入伏之後,地面的溼度已經變大了,地面吸收的熱量在增多,散發出來的熱量很少,所以就讓地面的熱量沉積了,天氣也一天一天的熱了起來。在這個時候,進入了三伏天,地面的熱量達到了一個最大的值,所以說這個時候的氣溫是最高的。同時,入伏的時間也是沒有一個確切的數字的,長短也不一樣,需要通過計算來得出結論。
入伏就是進入了三伏天的意思,從夏至日那一天開始往後數,等數到第三個庚日的時候就意味着進入了三伏天。但是這個庚日是不固定的,往往需要通過判斷才能夠得出來一個確切的答案。
三伏天天氣非常炎熱,要吃一些清熱解暑的食物,促進身體散熱,但是也不能貪涼,不能吃很多寒涼的食物,因爲這樣反而阻礙散熱,更容易中暑。
入伏意思
入伏後的注意事項
1、夏季養生莫貪涼
預防中暑是大家首先想到的問題。夏季瓜果衆多,特別是西瓜,確能解暑,但不可多食,因其性寒,日常可配些紅糖薑茶以平衡其寒性。海帶綠豆湯是很理想的清熱解暑食物,海帶能消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘,而綠豆清熱解毒、消除暑熱,一起煮湯味道也很特別。用10克荷葉,加6克金銀花,再加10克黨蔘,組成解暑益氣湯,可以清解暑熱,生津止渴,也非常不錯,但身體偏虛寒的人應少吃。
中醫認爲,夏天是陽氣最盛的季節,適合多吃些溫性食物,助陽升發。陽氣抒發出來,可以讓毛孔張開,汗液排泄通暢無阻,就算暑氣逼人,也能及時散熱,不致於出現中暑的現象。相反,如果爲了一時痛快,大吃寒涼性食物,身體的氣血遇熱則行,遇冷則凝,反而將散熱渠道堵塞了,更容易中暑。
入伏注意事項
2、食物清淡能養生
在食物“補養”方面,因爲三伏天天氣炎熱,出汗甚多,加上晝長夜短,睡眠時間相對較少,因此能量消耗甚大,需要有合理的飲食來支持,這就是通常所說的“補養”。這時節不適合吃得過於葷腥油膩,對於一般的人,三分葷七分素比較合理。
盛夏常出現胃脹、食慾不振的問題,可飲用香氣濃郁的花草茶以醒脾,還可以用豬脾與薑絲爆炒後隔水蒸熟來吃,有健脾開胃的功效;草果去心去皮,切細,與羊肉、生薑、料酒同放燉鍋中,加水燉熟佐餐,能溫中燥溼,開鬱消食;對於胃虛寒者,可用花椒、胡椒燉雞腎,能溫中止痛助消化;用當歸黃芪燉石斑魚,能補氣血,益精髓,對於氣血兩虛而常出現心悸患者大有裨益。
-
2022年5月4日適合結婚嗎 2022年5月4號結婚行不行
導讀:結婚是人生大事,要挑選好日子,也要看是不是大家都有空的時候,因爲大家都空閒了纔有時間來爲你祝福,見證你和愛人的幸福點滴。5月4日是放假期間,大家都有空,那麼2022年5月4日適合結婚嗎?2022年5月4號結婚行不行呢?和萬年曆小編一起去查詢瞭解下吧。結婚2022年5月4日...
-
2022年盂蘭盆節是哪一天 2022盂蘭盆節是幾月幾日
導讀:2022年盂蘭盆節是哪一天?2022盂蘭盆節是幾月幾日?我們在過中元節的時候,日本也在過盂蘭盆節,其實這兩個節日一樣,只不過叫法不同,而日本過盂蘭盆節的方式也不同,想知道盂蘭盆節的功德意義,就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。盂蘭盆節2022年盂蘭盆節是哪一天2022年盂蘭盆...
-
2022註冊城鄉規劃師考試時間 2022年城鄉規劃師考試時間安排
導讀:每一項考試都有其存在的必要,很多職業就業是需要資格證書的,所以考試成爲了大家就業的重中之重。城鄉規劃師也是需要註冊城鄉規劃師資格證的,那麼2022註冊城鄉規劃師考試時間是什麼時候呢?想知道2022年城鄉規劃師考試時間安排,就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。考試...
-
二月二龍擡頭由來簡短 二月二龍擡頭的真實來歷
導讀:很多節日我們都不甚瞭解,直到它出現在熱搜上,我們纔想着去查詢一番,二月二也是一個熱鬧的節日了,因爲二月二龍擡頭是理髮的時候,不少商戶會進行理髮活動,所以人們也熟知這個節日,但是關於二月二龍擡頭由來簡短,還是陌生的很,以下是萬年曆小編帶來的二月二龍擡頭的真...