北京一日溫差19℃如跨三季 街頭開啓“亂穿衣”模式
每年冬春換季時節,我們都可以感受到白天暖和如春,晚上冷如寒冬。這不,今天(3月2日),北京一日溫差19℃如跨三季!所以,北京今天白天街頭開啓“亂穿衣”模式。不過,這樣的天氣情況,是非常容易感冒的,大家一定要注意適時添減衣物,謹防感冒入侵。
北京一日溫差19℃如跨三季
北京天氣
截至今天(2日)下午14時,北京南郊觀象臺達最高氣溫16.6℃,創今年以來氣溫新高!而今天凌晨五點半,南郊觀象臺的氣溫顯示零下2.4℃,晝夜溫差達19℃!在暖陽的加持下,街頭開啓“亂穿衣”模式,無袖、春裝、棉服齊登場,彷彿一日跨三季。
預計北京明起三天,北京仍以晴到多雲天氣爲主,白天最高氣溫在11~13℃之間,夜間最低氣溫-2~0℃。
未來天氣預報:3日(明天)晴,12/0℃;4日(後天)晴轉多雲,13/-1℃;5日(週六)晴轉多雲,11/-2℃;6日(週日)多雲轉晴,12/0℃;7日(週一)晴,15/1℃;8日(週二)晴,14/1℃。
晝夜溫差大注意事項:
晝夜溫差須知
早晚加衣
晝夜溫差大時,早晚兩個時間點溫度較低。在這時就要做好防護,特別是老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力差的人羣,在早晚時間出門要帶好外套,並注意保暖。
保持空氣流通
保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細菌的滋生,也保持了室內空氣的清新。小編認爲通風時間應在早中時期,且每次15分鐘最佳,晚上溫度較低,若此時通風,易造成體質較弱、抵抗力差的人羣患上感冒,真是得不償失。
均衡飲食、補充營養
食物是人體能量的來源,在這個晝夜溫差大的時節,更應注意飲食搭配。在天氣轉涼後,人們的食慾會大增,但在這乾燥的季節應多吃一些滋陰潤肺的食物,如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等,並少吃些辛辣的食物。
加強身體鍛鍊
運動是防寒一項必不可少的項目。天氣轉涼後,隨着體感舒適度的提高,運動的人也隨着多了起來。而且運動項目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的項目,可以提高身體免疫力。
小孩謹防春季流感,預防如下:
謹防春季疾病
1、接種流感疫苗是目前公認最有效、最科學、最經濟的手段,≥6月齡且無禁忌症的兒童均可接種流感疫苗。
2、保持兒童居住的房間或教室空氣流通,每天通風至少3次,每次大於30分鐘。
3、幫助兒童養成良好的生活習慣,營養均衡,保證充足的睡眠,多喝水,多鍛鍊,增強體質提高自身免疫力。
4、提醒兒童注意個人衛生,勤洗手,不隨地吐痰,儘量少去人流密集的地方,出入人口密集的場所注意佩戴好口罩。
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